ProForm 480 Cx Treadmill Spanish Manual - Page 13

COMO ENCENDER LA CORRIENTE Enchufe el cable elécrico (vea la página 11). Localice el interruptor prender/apagar cerca del cable eléctrico. Asegúrese que el interruptor esté en la posición prender. Posición de Prender Párese en los rieles para los pies de la máquina para correr. Encuentre el sujetador conectado a la llave (vea el dibujo a la página 12) y sujete el gancho a la cintura de su ropa. Luego, inserte la llave en la consola. Después de un momemto, las pantallas se encenderán. Importante: En una situación de emergencia, es posible arrancar la llave de la consola, lo cual causa que la banda para caminar disminuya la velocidad hasta detenerse. Pruebe el sujetador cuidadosamente tomando unos pasos hacia atrás; Si la llave no se sale de la consola, ajuste la posición del sujetador como sea necesario. Velocidad. Cada vez que presione un botón, el nivel de velocidad cambiará en 0,1 Km. por hora; Si sostiene el botón presionado, el nivel de velocidad cambiará en incrementos de 0,5 Km. por hora. Nota: Después de presionar los botones, puede ser que la banda para caminar tome unos momentos para que alcance la velocidad seleccionada. Si se presiona uno de los botones de Velocidad numerados, la banda para caminar aumentará gradualmente la velocidad hasta que alcance el nivel de velocidad seleccionado. Para detener la banda para caminar, presione el botón de Parar [STOP]. El tiempo comenzará a destellar en la pantalla. Para comenzar la banda para caminar de nuevo, presione el botón de Comenzar, el botón de aumento de Velocidad, o uno de los botones con números. COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL 1 Inserte la llave en la consola. Vea COMO ENCENDER LA CORRIENTE arriba. Nota: La primera vez que usted use la máquina para correr, inspeccione la alineación de la banda para caminar, y centre la banda para caminar Si es necesario (vea la página 23). 4 Cambie la inclinación de la máquina para correr como se desea. 2 Seleccione la función manual. Cuando la llave se in- serte, la fun- ción manual se seleccio- Pista nará. Si ha seleccionado un programa, re-seleccione la función manual al presionar el botón de Programas de Ritmo Cardiaco [HEART RATE PROGRAMS] en forma repetida hasta que una pista aparece en la pantalla. 3 Comience la banda para caminar. Para comenzar la banda para caminar, presione el botón Comenzar [START], el botón para aumentar la Velocidad [SPEED], o uno de los botones de velocidad numerados del 2 al 18. Si se presiona el botón de Comenzar o el botón de aumento de Velocidad es presionado, la banda para caminar comenzará a moverse a 2 Km. por hora. Al hacer ejercicios, cambie la velocidad de la banda para caminar como quiera al presionar los botones de aumento o disminución de Para cambiar la inclinación de la máquina para correr, presione los botones de aumento o disminución de Inclinación [INCLINE]. Cada vez que uno de los, botones se presione, la inclinación cambiará por 0,5%. Nota: Después que los botones se presionen, puede tomar un momento para que la máquina para correr alcance el ajuste de inclinación deseado. 5 Siga su progreso con la pantalla. Cuando se- leccione la función ma- nual, la pan- talla mostrará Pista una pista de 400 metros (1/4 milla). Al caminar o correr, los indicadores al- rededor de la pista aparecen hasta cubrir la pista completa. La pista entonces desaparece y los indi- cadores comenzarán a aparecer en sucesión. 13