ProForm 480 Cx Treadmill Spanish Manual - Page 14

El lado izquierdo de la pantalla puede mostrar el tiempo [TIME] transcurrido, la distancia [DIST.] que ha caminado o corrido, y el nivel de inclinación [INCLINE] de la máquina para correr. Nota: Cuando se seleccione un programa (excepto por el programa de ritmo cardiaco 2), la pantalla mostrará el tiempo que queda en el programa en vez del tiempo transcurrido. El lado derecho de la pantalla mostrará el número aproximado de calorías [CALS.] que ha consumido, la velocidad [SPEED] de la banda para caminar, y su paso [PACE] (en minutos por kilómetro). Esta pantalla también mostrará su ritmo cardiaco [PULSE] cuando use el sensor de pulso del mango o el sensor de pulso para el pecho opcional. Nota: La consola puede mostrar la velocidad e distancia en millas o kilómetros. Para encontrar cual unidad de medida se ha seleccionado, o para cambiar la unidad de medida, vea LA FUNCIÓN DE INFORMACIÓN en la página 23. Nota: Para tener más simplicidad, todas las instrucciones en esta sección se refieren a kilómetros. Para reajustar las pantallas, presione el botón Parar, quite la llave, y vuelva a insertar la llave. 6 Mida su ritmo cardiaco si lo desea. Nota: Si usted usa el sensor de pulso del mango y el sensor de pulso para el Contactos pecho opcio- nal a la misma vez, la consola no mostrará su ritmo cardí- aco precisamente. Antes de usar el sensor de pulso del mango, quite las hojas de plástico trans- parente de los contactos metales. Además, ase- gúrese de que sus manos estén limpias. Para medir su ritmo cardíaco, párese en los rieles para los pies y sostenga los contactos de metal-evite mover sus manos. Cuando se detecte el pulso, aparecerá un símbolo de corazón en la parte derecha de la pantalla, uno o dos guiones aparecerán y luego se mostrará su ritmo cardiaco. Para la lectura de ritmo cardíaco más precisa, continúe sosteniendo los contactos por aproximadamente 15 segundos. 7 Encienda el ventilador Si lo desea. Para encender el ventilador, apriete el botón de Ventilador [FAN]. Para encender el ventilador a una velocidad alta, presione el botón otra vez. Para apagar el ventilador, presioné el botón por tercera vez. Nota: Si el ventilador está encendido cuando la banda para caminar se detenga, el ventilador se apagará automáticamente después de algunos minutos. 8 Cuando termine de ejercitar, saque la llave. Pise los rieles para los pies, presione el botón de Parar y ajuste la inclinación de la máquina para correr a la posición más baja. La inclinación tiene que estar en el ajuste mínimo cuando la máquina para correr se suba a la posición de almacenamiento o la máquina para correr se dañará. A continuación, quite la llave de la consola y guarde la llave en un lugar seguro. Nota: Si las pantallas e indicadores en la consola se mantienen encendidos después que se quite la llave, la consola está en la función "demo." Refiérase a la página 23 para apagar la función demo. Cuando usted haya terminado de usar la máquina para correr, mueva el interruptor de prender/apagar cerca del cable eléctrico a la posición de apagar. 14