ProForm 585 Qs Treadmill Canadian French Manual - Page 10

FONCTIONNEMENT DE LA CONSOLE Avant d'activer la console, assurez-vous que l'interrupteur marche/arrêt situé près du cordon d'alimenta- Position Marche tion soit à la position marche. Ensuite, assurez- vous que la clé soit dégagée de la console puis branchez le cordon d'alimentation (voir la section POUR BRAN- CHER LE CORDON D'ALIMENTATION à la page 8). Lorsque vous êtes prêt à commencer votre séance d'exercice, montez sur les appuie-pieds du tapis roulant. La clé est munie d'une corde à laquelle est fixée une pince. Fixez la pince à votre ceinture. IInsérez la clé dans la console. Testez la pince en vous éloignant avec précaution de quelques pas en arrières jusqu'à ce que la clé sorte de la console. Si la clé ne sort pas de la console ajustez la pince. La courroie mobile tournera à 1 mi/h quelques instants après que vous ayez appuyé sur la touche. Agrippez les rampes et commencez à marcher. Modifiez la vitesse de la courroie mobile aussi souvent que vous le désirez en appuyant sur les touches v et w VITESSE. Pour modifier la vitesse rapidement, appuyez sur la touché "QUICK SPEED." Remarque : Après d'avoir appuyez sur une des touché la courroie mobile augmentera ou diminuera dans quelques instants après. Pour arrêter la courroie mobile, appuyez sur la touche STOP (ARRÊT). L'afficheur TEMPS/INCLINAISON se mettra à clignoter. Pour remettre la courroie en marche, appuyez sur la touche START (MARCHE) ou sur la touche VITESSE v. Pour utiliser le programme manuel, suivez les étapes suivantes ainsi que les étapes de la page 11. Pour utiliser les CD iFIT.com ou les vidéocassettes voir aux page 14. Vous pouvez visiter noter nouveau site sur l'internet au www.ifit.com et accéder à encore plus de programmes, voir aux page16. Remarque : La console peut afficher la vitesse et la distance en milles ou en kilomètres (voir l'afficheur VITESSE à la page 11). Pour plus de facilité, les instructions de ce livret font référence aux milles. COMMENT UTILISER LE PROGRAMME MANUEL 4 Modifiez l'inclinaison du tapis roulant si desiré. Pour modifier l'inclinaison du tapis roulant, appuyez sur les touches d'INCLINAISON. À chaque fois que vous appuyez sur l'une de ces touches, l'inclinaison augmentera ou diminuera de 0.5%. Vous pouvez maintenir les touches enfoncées pour modifier l'inclinaison plus rapidement. Il faudra attendre quelques secondes avant que la courroie mobile atteigne le degré d'INCLINAISON sélectionné. 1 IInsérez la clé dans la console. Dès que vous insérez la clé dans la console, les quatre afficheurs ainsi que divers indicateurs s'allument sur la console. 2 Sélectionnez le proramme manuel. Le mode manuel est automatiquement sélectionné dès que vous insérez la clé dans la console, de l'indicateur manuel. Si l'indicateur iFIT.com est allumé, appuyez sur la touche PROGRAMME pour sélectionner le mode manuel. 3 Appuyez sur la touche START (MARCHE) ou VITESSE ∆ pour mettre le tapis en marche. 10 5 L'indicateur de parcours ainsi que les quatre afficheurs vous fournissent une quantité d'informations pendant que vous faites vos exercices. L'indicateur de Parcours- L'indicateur de parcours représente une distance de 1/4 de mille. Durant vos exercices, les indicateurs autour du parcours s'allumeront successivement jusqu'à ce que vous ayez parcouru 1/4 mille. Vous commencerez alors un nouveau tour de piste. L'afficheur DISTANCE/LAPS (DIS- Flèche TANCE/ TOURS DE PISTE)-Cet afficheur in- dique la distance parcou- rue ainsi que le nombre de tours de piste de 1/4 de mille que vous avez ef- fectué. L'affichage s'alternera d'un chiffre à l'autre à toutes les sept secondes comme l'indiquent les flèches dans l'affichage.