ProForm 585 Qs Treadmill Canadian French Manual - Page 11

L'afficheur TIM/ INCLINE (TEMPS/ INCLINAISON)-Cet affichage indique le temps écoulé indique l'inclinaison actuelle. L'affichage s'alternera d'un chiffre à l'autre à toutes les sept secondes comme l'indiquent les flèches dans l'affichage. Note : Lorsque vous appuyez sur les touches INCLINAISON, cet afficheur indique le degré d'inclinaison actuel durant plusieurs secondes. L'afficheur CALS/FAT CALS/PULSE (CALO RIES/GRAS/POULS)- Cet afficheur indique la quantité approximative de calories ainsi que le nombre de calories d'origine glucidique que vous avez brûlées. (Voir la section BRÛLER DE LA GRAISSE à la page 21 de ce livret). À toutes les sept secondes, l'afficheur variera automatiquement comme l'indiquent les flèches dans l'afficheur. Cet afficheur indique également votre pouls lorsque le moniteur cardiaque est utilisé. (Voir étape 6 sur cette page.) L'afficheur SPEED/MINMILE (VITESSE/MINMILLE)-Cet afficheur indique la vitesse de la courroie mobile ainsi que votre allure (qui se mesure en minutes par mille). L'affichage s'alternera d'un chiffre à l'autre à toutes les sept secondes comme l'indiquent les flèches dans l'affichage. Note : Lorsque vous appuyez sur les touches VITESSE, cet afficheur indique le degré d'inclinaison actuel durant plusieurs secondes. Note : La console peut afficher la distance et la vitesse en kilomètres ou en "miles." Pour modifier l'unité de mesure, maintenez la touche ARRÊT enfoncée tout en insérant la clé dans la console. La lettre "E" pour "English measure" (mesure anglaise) ou la lettre "M" pour "Metric measure" (mesure métrique) apparaîtra dans l'afficheur VITESSE/MIN-MIILLE. Si vous désirez modifier l'unité de mesure, appuyez sur la touche VITESSE ∆. Retirez la clé puis insérez-la de nouveau dans la console. 6 Prenez votre pouls si désiré. Remarque : Lorsque vous vous servez du moniteur cardiaque, assurez-vous que vos mains soient bien propres. Le moniteur cardiaque devrait être nettoyé régulièrement avec un chiffon humide et un détergent doux. Pour prendre votre pouls, pla- Capteurs cez vos pieds sur les appuie- pieds et vos deux pouces sur les capteurs de pulsations de la manière indi- quée sur le schéma. N'appuyez pas trop fermement sur les capteurs pour ne pas restreindre la circulation sanguine dans vos pouces ce qui pourrait nuire à la dé- tection des pulsations. Ensuite, attendez que l'indicateur en forme de cœur situé sur l'afficheur CALORIE/GRAS/MIN-MILLE se mette à clignoter régulièrement. Au bout de quelques secondes, trois traits apparaîtront dans l'afficheur et votre pouls s'affichera. Gardez vos pouces sur les cap- teurs durant 15 autres secondes pour une lecture plus précise. L'afficheur calorie/gras/pouls affi- chera votre pouls; durant 15 secondes et à toutes les septs secondes suivant is affichara votre calo- rie, gras et pouls. Si les données relatives aux pulsations vous paraissent trop élevées ou trop faibles ou si elles ne s'affichent pas, retirez vos pouces des capteurs de pulsations jusqu'à ce que l'afficheur se remette à zéro. Ensuite, placez vos pouces sur les capteurs en suivant les indications susmentionnées. Essayez le moniteur plusieurs fois jusqu'à ce que vous connaissiez bien son fonctionnement. Il est important de ne pas bouger lorsque vous prenez votre pouls. 7 Lorsque vous avez terminé votre séance d'exercices, retirez la clé de la console. Montez sur les appuie-pieds, appuyez sur la touche ARRÊT et retirez la clé de la console. Rangez-la dans un endroit sûr. Remarque : si les afficheurs ainsi que divers indicateurs demeurent allumés même après que la clé ait été retirée, cela signifie que la console est au mode "démo." Référez-vous à la page 17 et désactivez le mode démo. Lorsque vous avez terminé votre séance, mettez l'interrupteur situé à proximité du cordon d'alimentation à la position arrèt. 11