ProForm 595 Hr German Manual - Page 11

BENUTZUNG DES MANUELLEN MODUS 1 Stellen Sie den Computer an. Anmerkung: Der Computer braucht vier 1,5V "D"- Batterien, (Siehe Montageschritt 4 auf Seite 6). Um den Computer einzustellen, drücken Sie auf die Ein-/Wiedereinstelltaste oder fangen Sie an zu laufen. (Sehen Sie die Zeichnung auf Seite 10, um die Ein-/Wiedereinstelltaste zu identifizieren.) 2 Wählen Sie den manuellen Modus. Jedes Mal wenn der Computer eingestellt ist, wird der manuelle Modus ausgewählt. Wenn ein Programmen ausgewählt worden ist, wählen Sie den manuellen Modus aus, indem Sie andauernd auf die Programmtaste drucken, bis die Buchstaben RPM im kleinen Display erscheinen. 3 Fangen Sie an zu fahren und verstellen Sie den Widerstand der Pedale, wenn gewünscht. Während Sie fahren, verstellen Sie den Widerstand der Pedale indem Sie auf die + und - Tasten unter dem großen Display drücken. Es gibt zehen Widerstandsstufen-Stufe 10 ist die anfordernste. Anmerkung: Nachdem die Tasten gedrückt worden sind, wird es ein paar Sekunden dauern bis der Widerstand die gewählte Einstellung erreicht. 4 Folgen Sie Ihrem Fortschritt mit dem kleinen und großen Display. Das kleine Display wird Ihr Fahrtempo anzeigen in Umdrehungen pro Minute [RPM]. Der Indikatorstrich im kleinen Display wird seine Länge erweitern oder reduzieren wenn Sie Ihr Fahrtempo erhöhen oder reduzieren. Indikatorstrich Der obere Teil des großen Displays wird die Distanz [DISTANCE], die Sie gefahren sind und die Anzahl der Kalorien [CALORIES] und Fettkalorien [FAT CALORIES], die Sie verbrannt haben anzeigen (siehe FETTABBAU auf Seite 21 zur Erklärung der Fettkalorien). Das Display wird alle paar Sekunden von einer Zahl auf die andere wechseln. Wenn Sie den Handgriff-Pulssensor benutzen, wird das kleine 11 Display Ihre Herzfrequenz anzeigen (siehe Schritt 5 auf Seite 12). Um nur die Distanz, die Sie gefahren sind oder die Oberen Taste Anzahl der Kalorien oder Fettkalorien, die Sie ver- brannt haben zu sehen, drü- cken Sie auf die obere Taste auf der linken Seite des gro- ßen Displays bis nur noch das Wort DISTANCE, CALORIES oder FAT CALS im oberen Teil des großen Displays erscheint. Achten Sie darauf, dass das wort SCAN [Ablesung] nicht erscheint. Um wieder die Distanz, die Sie gefahren sind und die Anzahl der Kalorien und Fettkalorien, die Sie verbrannt haben zu sehen, drücken Sie die obere Taste bis das Wort SCAN wieder erscheint. Die Mitte des großen Displays wird die vergangene Zeit [TIME] und ihr gegenwärtiges Tempo [PACE] anzeigen (das Tempo ist in Minuten pro Meile in diesem Teil des großen Displays gezeigt). Das Display wird alle paar Sekunden von einer Zahl auf die andere wechseln. Anmerkung: Wenn ein Programm gewählt ist (mit Außnahme des zweiten Herzfrequenzprogramms [SelfSelect]), zeigt dieses Dis-play die verbleibende Zeit im Programm anstaat der vergangen Zeit. Um nur die vergangene Zeit oder Ihr Tempo zu sehen, drücken Sie auf die mittlere Taste auf der linken Seite des großen Displays bis das Wort TIME oder PACE erscheint. Achten Sie darauf, dass das Wort SCAN nicht erscheint. Um wieder die vergangene Zeit sowie Ihr Tempo zu sehen, drücken Sie auf die mittlere Taste bis das Wort SCAN wieder erscheint. Der untere Teil des großen Displays zeigt Ihre Fahrgeschwindigkeit [SPEED] und Widerstandsstufe [RESISTANCE]. Das Display wird alle paar Sekunden von einer Zahl auf die andere wechseln. Um nur Ihre Fahrgeschwindigkeit oder Widerstandsstufe zu sehen, drücken Sie auf die untere Taste auf der linken Seite des großen Displays bis nur das Wort SPEED oder RESISTANCE erscheint. Achten Sie darauf, dass das Wort SCAN nicht erscheint. Um wieder Ihre Fahrgeschwindigkeit und Widerstandsstufe zu sehen,