ProForm 696 Elliptical Russian Manual - Page 16

Resistance/pace Workouts] до тех пор, пока в

Get ProForm 696 Elliptical PDF manuals and user guides View all ProForm 696 Elliptical manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals

Page 16 highlights

А 1 2 QUICK RESISTANCE/PACE WORKOUTS 3 QUICK RESISTANCE 4 5 17 540 16

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20
  • 21
  • 22
  • 23
  • 24
  • 25
  • 26
  • 27
  • 28
16
¸А¸ ³·»О¼Ь½О±АºЬ ¶У²ОÀ ¶µ¿³´
´римечание: ·сли на консоли имеется защитное прозрачное
покрытие, снимите его.
1.
¹ля того, чтобы включить консоль, нажмите любую
кнопку на консоли или начните работать педалями.
´ри включении консоли включается подсветка дисплея и
регулятора темпа. ±атем раздается звуковой сигнал,
после чего консоль готова к работе.
2.
±ыберите ручной режим.
´ри включении консоли будет выбран ручной режим.
·сли выбрана программа тренировки, заново установите
ручной режим, многократно нажимая любую из кнопок
¹зменить сопротивление/Àемп тренировки [QUICK
RESISTANCE/PACE WORKOUTS] до тех пор, пока в
левой части дисплея не появится индикация трека.
3.
²ачните работать педалями и меняйте
сопротивление педалей по своему желанию.
¾ процессе работы
педалями меняйте
сопротивление педалей
нажатием кнопок
¹зменить сопротивление.
[QUICK RESISTANCE]
¾озможно задать любой из десяти уровней
сопротивления. ´римечание: ´осле нажатия кнопок
педали могут отреагировать на выбранные настройки
сопротивления с секундной задержкой.
4.
Отслеживайте свои результаты с помощью
дисплеев.
¾ верхней правой части
дисплея отображается
затраченное время,
примерное количество
потраченных калорий и
расстояние, которое вы
преодолели (общее количество оборотов педалей).
²ежимы отображения информации на дисплее меняются
каждые несколько секунд.
¾ нижней правой части
дисплея отображается
ваш темп работы
педалями (в оборотах в
минуту) и уровень
сопротивления педалей.
²ежимы отображения информации на дисплее меняются
каждые несколько секунд. ºроме того, на дисплее
отображается частота сердечных сокращений, когда
ваши руки находятся на датчике пульса на рукоятке (см.
шаг 5 на стр.17).
¾ левой части дисплея
отображается трек,
который соответствует
540 оборотам педалей. ¾
процессе занятия по
периметру трека
появляется индикация,
постепенно заполняя его.
´осле того, как трек завершен, он исчезает, а
индикаторы начинают появляться в той же
последовательности, формируя следующий трек.