ProForm 785 Watts Bike French Manual - Page 14

COMMENT UTILISER UN PROGRAMME DE RYTHME CARDIAQUE 4. Tenez le capteur cardiaque manuelle ou portez le capteur cardiaque du torse en option. 1. Commencez à pédaler pour allumer la console. Référez-vous à l'étape 1 à la page 11. 2. Sélectionnez un programme de rythme cardiaque. Pour sélectionner un des deux programmes de rythme cardiaque, appuyez sur la touche des Programmes de Rythme Cardiaque jusqu'à ce que les mots HEART RATE 1 (Rythme Cardiaque 1) ou HEART RATE 2 (Rythme Cardiaque 2) apparaissent sur l'écran. La durée du programme et un graphique du rythme cardiaque d'objectif programmé apparaissent aussi sur l'écran. 3. Enregistrez un rythme cardiaque d'objectif. Lorsqu'un programme de rythme cardiaque est sélectionné, le rythme cardiaque d'objectif maximal apparaît au centre de l'écran. Si nécessaire, utilisez les touches d'augmentation et de diminution pour modifier le rythme cardiaque d'objectif maximal puis, appuyez sur la touche Entrer [ENTER]. Remarque : une modification du rythme cardiaque d'objectif maximal entraîne une modification du niveau d'intensité de tout le programme. Pour utiliser un programme de rythme cardiaque, vous devez tenir le capteur cardiaque manuelle ou porter le capteur cardiaque du torse en option (voir page 19 pour plus d'information sur le capteur cardiaque du torse en option). Remarque : si vous tenez le capteur cardiaque manuelle et portez le capteur cardiaque du torse en même temps, la console ne pourra pas afficher votre rythme cardiaque de manière précise. Si vous utilisez le capteur cardiaque manuelle, il n'est pas nécessaire de tenir continuellement le capteur durant un programme de rythme cardiaque ; cependant, vous devez tenir le capteur cardiaque manuel régulièrement pour que le programme puisse fonctionner correctement. Chaque fois que vous tenez le capteur cardiaque manuel, gardez vos mains sur les plaques métalliques pendant au moins 30 secondes. 5. Commencez à pédaler pour lancer le programme. Les programmes de rythme cardiaque sont divisés en 20 ou 30 segments d'une minute. Un rythme cardiaque d'objectif est programmé pour chaque segment. Remarque : le même rythme cardiaque d'objectif peut être programmé pour deux segments consécutifs ou plus. La fréquence cardiaque cible pour le premier segment sera indiquée par la hauteur de la colonne clignotante du graphique à l'écran. La fréquence cardiaque cible pour les segments suivants est indiquée par la hauteur des colonnes à droite de la colonne clignotante. Le rythme cardiaque d'objectif pour le premier segment est indiqué par la hauteur de la colonne qui clignotant sur le graphique. Le rythme cardiaque d'objectif pour la prochaine segment sera indiqué par le hauteur de la colone clignotante du graphique à l'écran. 14