ProForm 785 Watts Bike French Manual - Page 9

COMMENT UTILISER LE VÉLO D'EXERCICE COMMENT NIVELLER LE VÉLO D'EXERCICE Si le vélo d'exercice se balance légèrement pendant son utilisation, tournez l'un ou les deux pieds de nivellement sous le stabilisateur avant, jusqu'à ce que le vélo ne se balance plus. COMMENT AJUSTER LA HAUTEUR DU SIÈGE Pour des exercices efficaces, le siège doit être à une certaine hauteur. Quand vous pédalez, vos genoux devraient être légèrement pliés quand les pédales sont dans la position la plus basse. Pour régler le siège, tournez tout d'abord le bouton du siège dans le sens con- Siège traire des aiguilles d'une montre, de deux ou trois tours, pour le desserrer. Bouton du Montant du Siège Tirez ensuite le bou- ton, glissez le montant du siège à la hauteur désirée et Montant du Siège relâchez le bouton. Déplacez le mon- tant du siège légèrement vers le haut ou vers le bas pour assurer qu'il est fixé fermement. Faites tourn- er le bouton dans le sens horaire pour le resserrer. RÉGLAGE DE LA POSITION LATÉRALE DU SIÈGE COMMENT RÉGLER LES SANGLES DES PÉDALES Pour régler les sangles des pédales, appuyez sur les languettes aux côtés des pédales et réglez les sangles des pédales à la position désirée. Sangle Languette COMMENT RÉGLER LE GUIDON Pour régler le guidon, tournez la manette de réglage indiquée dans le sens contraire des aiguilles d'une montre pour la desserrer. Remarque : la Poignée de Réglage manette de réglage fonctionne comme une clé à molette. Tournez la manette dans le sens contraire des aiguilles d'une montre, tirez- la vers vous, tournez-la dans le sens des aiguilles d'une montre, poussez-la vers le guidon puis, tournez- la une nouvelle fois dans le sens contraire des aiguilles d'une montre. Répétez jusqu'à ce que le guidon soit desserré. Montez ou descendez le guidon jusqu'à la position désirée puis, resserrez la manette. Pour régler la position latérale du siège, desserrez le bouton du siège de quelques tours. Ensuite, déplacez le siège vers l'avant ou l'arrière jusqu'à la position désirée puis, serrez fermement le bouton du siège. Siège Bouton du Siège Montant du Siège 9