ProForm 785 Watts Bike French Manual - Page 16

COMMENT UTILISER LE PROGRAMME DE WATTS 1. Commencez à pédaler pour allumer la console. Référez-vous à l'étape 1 à la page 11. 2. Choisissez le programme de watts. Pour sélectionner le Programme de watts, appuyez sur la touche Programme personnalisé de watts. Les mots WATTS PROGRAM (Programme de Watts) apparaissent sur l'écran. Durant le programme, vous serez aussi invité à pédaler à une cadence constante. Lorsqu'une flèche orientée vers le haut apparaît sur l'écran, accélérez votre cadence. Lorsqu'une flèche orientée vers le bas apparaît sur l'écran, ralentissez votre cadence. Lorsqu'il n'y a pas de flèche sur l'écran, maintenez votre cadence actuelle. 3. Enregistrez un niveau de watts d'objectif. Quelques secondes après avoir sélectionné le programme de watts, la quantité de watts d'objectif apparaît sur l'écran. Si vous le désirez, appuyez sur la touche d'augmentation ou de diminution pour changer l'objectif de watts programmé puis, appuyez sur la touche Entrer. Vous pouvez sélectionner un objectif de watts entre 20 et 400 watts. Le programme continue de cette manière indéfiniment. Continuez à vous entraîner aussi longtemps que vous le souhaitez. Pour suspendre l'activité de la console, cessez de pédaler. Pour relancer le programme, appuyez sur la touche Marche/Remise à Zéro [START/RESET]. 5. Suivez votre progression sur l'écran. Référez-vous à l'étape 4 à la page 11. 6. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré. Référez-vous à l'étape 5 de la page 12. 4. Commencez à pédaler pour lancer le programme. Durant le programme de watts, l'écran affiche le temps écoulé. L'énergie que vous gênerez en watts apparaît au centre de l'écran. 7. Allumez le ventilateur, si désiré. Référez-vous à l'étape 6 à la page 12. 8. Quand vous avez fini de vous entraîner, la console s'éteint automatiquement. Alors que vous pédalez, la console compare régulièrement l'énergie que vous gênerez avec la quantité de watts d'objectif. Si la quantité d'énergie que vous gênerez est trop inférieure ou supérieure au nombre de watts d'objectif, la résistance des pédales augmente ou diminue automatiquement pour ramener la quantité d'énergie que vous gênerez près de la quantité de watts d'objectif. Référez-vous à l'étape 7 à la page 12. 16