ProForm 785 Watts Bike Spanish Manual - Page 14

COMO USAR UN PROGRAMA DE RITMO CARDIACO 4. Sostenga el sensor de pulso del mango o use el sensor de pulso opcional para el pecho. 1. Comience a pedalear para encender la consola. Siga al paso 1 en la página 11. 2. Seleccione un programa de ritmo cardíaco. Para seleccionar uno de los programas de ritmo cardíaco, presione varias veces el botón para el Control de Programas del Ritmo Cardiaco, hasta que las palabras RITMO CARDIACO 1 [HEART RATE 1] ó RITMO CARDIACO 2 [HEART RATE 2] aparezcan en la pantalla. El tiempo del programa y un perfil de las configuraciones del ritmo cardíaco objetivo para el programa aparecen entonces en la pantalla. 3. Introduzca un ajuste de meta de ritmo cardíaco. Cuando usted selecciona un programa de ritmo cardíaco, la configuración del ritmo cardíaco máximo aparece en el centro de la pantalla. Presione los botones para aumentar y disminuir para cambiar el ajuste de ritmo cardíaco máximo, si lo desea, y luego presione el botón Registrar [ENTER]. Nota: Si usted cambia el ajuste del ritmo cardíaco máximo, el nivel de intensidad del programa completo cambiará. Para usar un programa de ritmo cardíaco, usted debe de sostener el sensor de pulso de mango o usar el sensor de pulso opcional para el pecho (vea la página 19 para información acerca del sensor de pulso opcional para el pecho). Nota: Si usted sostiene el sensor de pulso de mango y usa el sensor de pulso opcional para el pecho al mismo tiempo, la consola no mostrará su ritmo cardíaco con exactitud. Si usted usa el sensor de pulso del mango, no es necesario sostener el sensor de pulso del mango continuamente durante su programa de ritmo cardíaco; sin embargo, usted debe de sostener el sensor de pulso del mango frecuentemente para que el programa funcione apropiadamente. Cada vez que usted sostenga el sensor de pulso de mango, mantenga sus manos en los contactos metálicos por lo menos 30 segundos. 5. Empiece a pedalear para comenzar el programa. Cada programa de ritmo cardiaco está dividido en 20 ó 30 segmentos de un minuto. Un ajuste de meta del ritmo cardiaco está programado para cada segmento. Nota: El mismo ajuste de ritmo cardiaco como meta se puede programar para dos segmentos consecutivos o más. El ajuste de ritmo cardiaco de meta para el primer segmento será indicado por la altura del segmento estallando del perfil en la pantalla. Los ajustes del ritmo cardiaco de meta para los siguientes segmentos serán indicados por la altura del perfil a la derecha del segmento que está estallando. Cuando el primer segmento del programa finaliza, el siguiente segmento del programa empezará y será indicado por la gráfica intermitente en la pantalla. El objetivo del ritmo cardíaco seleccionado para el siguiente segmento se indicará entonces por el incremento intermitente en la gráfica del segmento. 14