ProForm 900 Treadmill Italian Manual - Page 15

COME CREARE UN PROPRIO PROGRAMMA 1 Inserire la chiave nella consolle. Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a pagina 11. 2 Selezionare uno dei propri programmi. Per selezionare un programma proprio, premere ripetutamente il pulsante Programmi Propri fino a quando P19 o P20 compare sul display destro. Qualora il programma proprio non sia ancora stato definito, compariranno da una a tre colonne di indicatori nella matrice del display sinistro. Se si accendessero più di tre colonne di indicatori, fare riferimento a COME USARE UN PROPRIO PROGRAMMI a pagina 16. Matrice 3 Premere il pulsante Inizio o il pulsante Velocità + per programmare i livelli desiderati di velocità o inclinazione. Subito dopo aver premuto il pulsante, il nastro scorrevole inizierà a muoversi. Tenersi al corrimano e con attenzione iniziare a camminare. Vedere la matrice sul display sinistro. Ogni proprio programma è diviso Colomna Segmento Attuale in segmenti di un minuto ciascuno. Una velocità ed una inclinazione pos- sono essere program- mate per ogni segmento. La velocità del primo segmento è mostrata nella colonna lampeggiante del Segmento Attuale. (Le inclinazioni non sono mostrate nella matrice.) Per programmare la velo- cità e l'inclinazione desiderata per il primo seg- mento, regolare semplicemente la velocità e l'in- clinazione del tapis roulant ai livelli desiderati con i pulsanti Velocità ed Inclinazione. Ogni volta che uno dei pulsanti Velocità viene premuto, si accen- derà o spegnerà un ulteriore indicatore nella co- lonna Segmento Attuale. Quando il primo segmento del programma è completato, l'attuale velocità e l'attuale inclinazione saranno conservate nella memoria. Le tre colonne di indicatori si muoveranno poi una colonna sulla sinistra, e la velocità per il secondo segmento sarà mostrata nella colonna lampeggiante del Segmento Attuale. Programmare la velocità e l'inclinazione per il secondo segmento come descritto sopra. Continuare a programmare la velocità e l'inclinazione per tutti i livelli desiderati; i programmi propri possono avere fino a quaranta segmenti. Quando avete finito con il vostro allenamento, premere due volte il pulsante Arresto. La velocità e l'inclinazione che avete programmato ed il numero dei segmenti che avete programmato verranno poi conservati nella memoria. 4 Quando finite di allenarvi, togliere la chiave dalla consolle. Vedere la fase 7 a pagina 14. 15