ProForm Fx5 Elliptical Canadian French Manual - Page 13

COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL Remarque : si la console est recouverte d'un film de plastique transparent, retirez-le avant d'utiliser la console. 1. Pour lancer la console, appuyez sur la touche de diminution de Résistance [RESISTANCE] ou commencez à pédaler. A Quelques secondes après avoir allumé la console, l'écran s'allume à son tour. 2. Sélectionnez le mode manuel. Le mode manuel est sélectionné automatiquement chaque fois que vous allumez la console. Si vous avez sélectionné un programme, sélectionnez à nouveau le mode manuel en appuyant plusieurs fois sur la touche Programmes [WORKOUTS] jusqu'à ce que les mots MANUAL MODE (Mode Manuel) apparaissent à l'écran. 3. Commencez à pédaler et changez la résistance des pédales comme vous le désirez. Pendant que vous pédalez, modifiez la résistance des pédales en appuyant plusieurs fois sur les touches d'augmentation et de diminution de Résistance [RESISTANCE]. Il y a dix niveaux de résistance. Remarque : l'appareil elliptique prendra quelques secondes avant d'atteindre le niveau de résistance choisi après que les touches ont été pressées. 4. Suivez vos progrès sur les écrans. L'écran gauche - Cet écran montre le temps écoulé. Remarque : lorsque vous choisissez une session, l'écran montrele temps restant de la session au lieu du temps écoulé. L'écran gauche montre également votre fréquence cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur de pulsations de la poignée (voir étape 5 page 14). Lorsque vous utilisez une session, l'écran gauche montre aussi le nombre approximatif de calories brûlées. L'écran central- Lorsque vous sélectionnez le mode manuel, le centre de l'écran affiche une piste représentant 640 tours. Alors que vous vous entraînez, les indicateurs apparaissent successivement autour de la piste jusqu'à ce que toute la piste soit allumée. La piste disparaît alors et les indicateurs recommencent à s'afficher un à un. L'écran central montre aussi le niveau de résistance des pédales pendant quelques secondes à chaque changement de niveau de résistance. L'écran droit - Cet écran montre la distance (révolutions totales) pédalée et votre allure de pádalage, en révolutions par minute (rév/min) L'écran supérieur - En mode manuel, l'écran supérieur montre le nombre approximatif de calories brûlées. 13