ProForm Premier 900 Treadmill Portuguese Manual - Page 18

COMO CONFIGURAR A CONSOLA Antes de utilizar o tapete rolante pela primeira vez, configure a consola. 1. Ligue-se à sua rede sem fios.  Nota: para aceder à Internet, descarregar sessões de exercício iFit e utilizar várias outras funcionalidades da consola, tem de estar ligado a uma rede sem fios. Consulte COMO UTILIZAR O MODO DE REDE SEM FIOS na página 28 para ligar a consola à sua rede sem fios. 2. Verifique se existem atualizações do firmware. Comece por consultar o passo 1 na página 24 e o passo 2 na página 27 e selecione o modo de manutenção. Em seguida, consulte o passo 3 na página 27 e verifique se existem atualizações do firmware. 3. Calibre o sistema de inclinação.  Consulte o passo 4 na página 27 e calibre o sistema de inclinação do tapete rolante. 4. Crie uma conta iFit.  Toque no botão do globo junto ao canto inferior esquerdo do ecrã e toque no botão iFit.  O navegador abrirá a página de entrada do iFit. com. Siga as instruções do sítio web para registar a sua conta iFit. Nota: para informações acerca da navegação na Internet, consulte a página 26. A consola está agora pronta para que comece a exercitar-se. As páginas seguintes explicam as diversas sessões de exercício e outras funcionalidades que a consola oferece. Para utilizar o modo manual, consulte a página 18. Para utilizar uma sessão de exercício integrada, consulte a página 20. Para utilizar uma sessão de exercício com objetivo definido, consulte a página 21. Para utilizar uma sessão de exercício de pulsação, consulte a página 22. Para utilizar uma sessão de exercício iFit, consulte a página 23. Para utilizar o modo de configuração do equipamento, consulte a página 24. Para utilizar o sistema de som, consulte a página 26. Para utilizar o navegador da Internet, consulte a página 26. Para utilizar o modo de manutenção, consulte a página 27. Para utilizar o modo de rede sem fios, consulte a página 28. IMPORTANTE: se a consola estiver coberta com películas de plástico, retire-as. Para evitar danos na plataforma de caminhar, use calçado desportivo limpo durante a utilização do tapete rolante. Na primeira vez que utilizar o tapete rolante, observe o alinhamento da cinta de caminhar e centre-a, se necessário (consulte a página 32). COMO UTILIZAR O MODO MANUAL 1. Insira a chave na consola.  Consulte COMO LIGAR A CORRENTE na página 17. Nota: a consola pode demorar um minuto até ficar pronta a utilizar. 2. Selecione o menu principal. Quando ligar a corrente, o menu principal aparecerá após o arranque da consola. Toque no botão de entrada junto ao canto inferior esquerdo do ecrã para regressar ao menu principal em qualquer altura. 3. Ponha a cinta de caminhar em movimento e ajuste a velocidade. Toque no botão Start (iniciar) do ecrã ou prima o botão Run (correr) da consola para iniciar o movimento da cinta de caminhar. Também pode premir o botão Manual Control (controlo manual) da consola e depois tocar no botão Resume (retomar) do ecrã. A cinta de caminhar começará a mover-se a 2 km/h. Enquanto se exercita, altere a velocidade da cinta de caminhar conforme desejar, premindo os botões de aumentar e diminuir Speed (velocidade). De cada vez que premir um dos botões, a configuração de velocidade alterar-se-á em 0,1 km/h; se mantiver o botão premido, a configuração de velocidade alterar-se-á em incrementos de 0,5 km/h. 18