ProForm Premier 900 Treadmill Portuguese Manual - Page 20

6. Meça a sua frequência cardíaca se desejar.  Nota: se utilizar o monitor da frequência cardíaca do punho e um monitor da frequência cardíaca para o peito em simultâneo, a consola não apresentará a sua frequência cardíaca com precisão. Para informações acerca do monitor da frequência cardíaca para o peito opcional, consulte a página 26. Nota: a consola é compatível com monitores da frequência cardíaca BLUETOOTH® Smart. Antes de utilizar o monitor da frequência cardíaca do punho, retire as películas de plástico dos contactos metálicos. Além disso, certifique-se de que tem as mãos limpas. Contactos 8. Quando acabar de fazer exercício, retire a chave da consola. Suba para a plataforma de caminhar e toque no botão de entrada ou no botão de retroceder no ecrã, ou prima o botão Stop na consola. Surgirá no ecrã um resumo da sessão de exercício. Após ver o resumo da sessão de exercício, toque no botão Finish (terminar) para regressar ao menu principal. Também pode conseguir gravar ou publicar os seus resultados com uma das opções do ecrã. Depois, retire a chave da consola e guarde-a num lugar seguro. Quando acabar de utilizar o tapete rolante, ponha o interruptor na posição de Off (desligado) e desconecte o cabo de alimentação. IMPORTANTE: se não o fizer, os componentes elétricos do tapete rolante poderão gastar-se prematuramente. COMO UTILIZAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO INTEGRADA Para medir a frequência cardíaca, ponha-se sobre as bermas de apoio para os pés e agarre os contactos metálicos durante cerca de dez segundos, evitando mover as mãos. Quando a pulsação for detetada, a sua frequência cardíaca será apresentada. Para uma leitura mais precisa da frequência cardíaca, continue a agarrar os contactos durante cerca de 15 segundos. 7. Ligue a ventoinha se desejar. A ventoinha possui vários níveis de velocidade. Prima repetidamente os botões da ventoinha para selecionar uma velocidade ou para a ligar ou desligar. 1. Insira a chave na consola.  Consulte COMO LIGAR A CORRENTE na página 17. 2. Selecione uma sessão de exercício integrada.  Para selecionar uma sessão de exercício integrada, prima o botão Incline (inclinação), o botão Speed (velocidade), o botão Intensity (intensidade) ou o botão Calorie (calorias) da consola. Nota: também pode tocar no botão do atleta no ecrã para selecionar o menu de sessões de exercício. Etdeimsntdâsindecagi.uaOiddaae,cssreãesleascãpioroendseeenaetaxsereárscso(íPEcãnioEToo.TPdmOeLEe11ee, x22caer88ãdr11cua66írcpa)iroçeãspoerene--a tará também o número aproximado de calorias que queimará durante a sessão de exercício e um perfil das configurações de inclinação da mesma. 20