ProForm X 820 Treadmill Polish Manual - Page 13

W górnym lewym rogu widoczna będzie przybliżona liczba kalorii, które spaliłeś w czasie treningu. Uwaga: Jeśli wybrano program docelowej liczby kalorii, na wyświetlaczu będzie widoczna liczba kalorii, które pozostały do spalenia. W dolnym lewym rogu ekranu widoczne będzie informacja ile czasu minęło i odległość, która została pokonana w czasie treningu. Za każdym razem, kiedy nastąpi zmiana ustawień pochylenia, w dolnym lewym roku wyświetlacza widoczny będzie także przez parę sekund poziom pochylenia bieżni. Uwaga: Jeśli wybrano program wbudowany lub program docelowej liczby kalorii, w dolnym lewym rogu wyświetlacza będzie widoczny czas pozostały do zakończenia ćwiczenia, a nie czas, który minął. W dolnym prawym rogu wyświetlacza będzie widoczna prędkość pasa bieżni. Jeśli korzystasz z czujnika tętna w uchwycie, w prawym dolnym rogu ekranu będzie także widoczne tętno. Uwaga: Jeśli wybrano program dystansowy, w prawym dolnym rogu ekranu będzie widoczna liczba spalonych kalorii. Aby zresetować wyświetlacz, przytrzymaj przycisk Stop, jednocześnie wyjmując klucz z konsoli, a potem włóż klucz z powrotem do konsoli. Uwaga: Na konsoli może być widoczna prędkość, dystans lub masa - albo w jednostkach metrycznych, albo w milach i w funtach. Aby stwierdzić, które jednostki wybrano, lub żeby wybrać inne jednostki, należy zajrzeć do TRYB INFORMACYJNY/ TRYB DEMO na stronie 22 Uwaga: Dla ułatwienia we wszystkie instrukcjach w tym rozdziale zastosowano kilometry i kilogramy. 7 Zmierz sobie tętno, jeśli chcesz. Uwaga: Zanim użyjesz czu- jnika tętna w uchwycie, usuń Styki przezroczystą folię z metalowych styków czujnika tętna w uchwycie. Upewnij się też, czy masz czyste rece. Aby zmierzyć tętno, stań na szynach i przytrzymaj metalowe styki na poręczy, unikając ruchów rękami. Po wykryciu twojego tętna, na lewym wyświetlaczu pojawi się symbol serca, który będzie migać wraz z uderzeniami twojego serca, pojawi się jedna lub dwie kreski i zacznie być widoczne twoje tętno. Przytrzymaj dłonie na stykach przez około 15 sekund, zwiększy to dokładność pomiaru. 8 W razie potrzeby włącz wentylator. Aby włączyć wentylator z niską prędkością, naciśnij włącznik wentylatora. Aby ustawić dużą prędkość wentylatora, należy przycisnąć przycisk po raz drugi. Jeśli chcesz wyłączyć wentylator, przyciśnij przycisk po raz trzeci. Uwaga: Jeśli wentylator pozostanie włączony po zatrzymaniu bieżni, po paru minutach samoczynnie się wyłączy. 9 Po skończeniu ćwiczeń wyjmij klucz. Stań na szynach, przyciśnij przycisk Stop i wyreguluj nachylenie bieżni do najniższego poziomu. Nachylenie musi być na najniższym poziomie jeśli bieżnia jest składana do pozycji przechowywania, w przeciwnym razie może ulec uszkodzeniu. Następnie wyjmij klucz z konsoli i schowaj. Uwaga: Jeśli po wyjęciu klucza wyświetlacz i wskaźniki pozostają podświetlone oznacza to, że konsola jest w trybie „demo". Spójrz na stronę 22 i wyłącz tryb „demo". Po skończeniu ćwiczeń na bieżni , przestaw przełącznik on/off do pozycji „off" i odłącz kabel zasilający. 13