ProForm X 820 Treadmill Russian Manual - Page 12
если это необходимо см. стр. 26.
 |
View all ProForm X 820 Treadmill manuals
Add to My Manuals
Save this manual to your list of manuals |
Page 12 highlights
А ЮЬ А 10 on»). 11 26). А 1 ЮЬ А 2 Enter Weight 3 4 Start Start 2 0,1 0,5 Stop Start 5 0,5 6 iFIT.com 400 1/4 12
-
1 -
2
-
3
-
4
-
5
-
6
-
7 -
8 -
9 -
10 -
11 -
12 -
13 -
14 -
15 -
16 -
17 -
18
-
19
-
20
-
21
-
22
-
23
-
24
-
25
-
26
-
27
-
28
-
29
-
30
 |
 |
12
½А½ º½¾Юƹ»Ь ³¹»А¸¹µ
±ключите сетевой кабель (см.
стр. 10). ¸алее найдите
выключатель питания,
расположенный рядом с
сетевым кабелем.
Удостоверьтесь, что он
находится в положении
«включеноÇ («onÇ).
¸алее встаньте на платформы для ног на беговой дорожке.
³айдите зажим, прикрепленный к ключу (см. рис. на стр. 11),
и надежно прикрепите его к поясу вашей одежды. Åатем
вставьте ключ в консоль. ºерез какое-то время дисплей
включится.
º аварийной ситуации ключ может быть вынут
из консоли, что вызовет замедление движущейся ленты
до ее полной остановки. ³роверьте зажим, осторожно
отходя до тех пор, пока ключ не выйдет из консоли. µсли
ключ не выйдет из консоли, отрегулируйте зажим.
³римечание: для предотвращения повреждения
платформы для ходьбы надевайте чистую обувь во
время использования беговой дорожки. ºо время
первого использования беговой дорожки следите за
выравниванием движущейся дорожки и центрируйте её,
если это необходимо (см. стр. 26).
½А½ ¹²³О¾Ь¿ОºА»Ь ´УƸО ´µ·¹±
ºставьте ключ в консоль.
¿м. раздел ÀАÀ ±À»Юº¹¾Ь ¶¹¾А³¹µ
³ри желании введите свой вес.
±о время упражнений
консоль будет
подсчитывать примерное
число сжигаемых
калорий. ¸ля наиболее
точного подсчета калорий
введите в консоль свой вес, нажимая кнопки увеличения
или уменьшения веса (Enter Weight). ºтобы быстро
ввести свой вес, нажмите и удерживайте одну из кнопок.
¶римечание: Àогда вы введете свой вес, он будет
сохранен в памяти.
ºыберите ручной режим.
·учной режим выбирается всегда при вставлении
ключа. µсли вы выбрали программу, выньте ключ и
вставьте его снова, чтобы выбрать ручной режим.
¸ажмите кнопку Start (²тарт), чтобы запустить
движущуюся ленту.
¶ри нажатии кнопки Start
(¿тарт), движущаяся лента
начинает движение со
скоростью 2 км/ч. ±о время
упражнений меняйте
скорость движущейся
ленты желаемым образом, нажимая кнопки увеличения
или уменьшения скорости или одну из восьми
пронумерованных кнопок скорости. Àаждый раз при
нажатии кнопки увеличения или уменьшения скорости
скорость изменяется на 0,1 мили/час; если кнопка
удерживается, скорость начнет меняться с интервалом
в 0,5 км/час. µсли нажата одна из пронумерованных
кнопок, движущаяся лента будет плавно увеличивать
скорость, пока не достигнет выбранного значения.
¶римечание: после нажатия кнопки движущейся ленте
может потребоваться некоторое время, чтобы набрать
скорость, соответствующую выбранной установке.
¸ля остановки движущейся ленты нажмите на кнопку
Stop (¿топ). ±ремя начнет мигать на дисплее. ºтобы
перезапустить движущуюся ленту, нажмите кнопку Start
(¿тарт) и отрегулируйте скорость, как описано выше.
³оменяйте наклон беговой дорожки, если хотите.
ºтобы поменять наклон
беговой дорожки,
нажимайте на кнопки
увеличения или
уменьшения наклона.
Àаждый раз при нажатии
кнопки наклон меняется на 0,5%. ¶римечание: иосле
нажатия кнопки может потребоваться некоторое время,
чтобы наклон беговой дорожки изменился на
выбранный.
²ледуйте указаниям на дисплее.
µсли вы выбрали ручной
режим, программу
дистанции, программу
плана калорий или режим
iFIT.com, в правом верхнем
углу дисплея появится
трасса, означающая 400 метров (1/4 мили). ¶ока вы
будете идти или бежать по дорожке, вокруг трассы будут
появляться индикаторы до тех пор, пока трасса не будет
пройдена полностью. ¾огда трасса исчезнет, и
индикаторы снова начнут появляться последовательно.
¶оложение
«включеноÇ
3
4
5
6
2
1