ProForm X 820 Treadmill Russian Manual - Page 16

16

½А½ ¹²³О¾Ь¿ОºА»Ь ³´ОÄ´А±±У ²·¹ÄА¸¹Я

½А¾О´¹Â

ºставьте ключ в консоль.

¿м. раздел ÀАÀ ±À»Юº¹¾Ь ¶¹¾А³¹µ на стр. 12.

³ри желании введите свой вес.

¿м. шаг 2 на стр. 12.

ºыберите программу плана калорий.

ºтобы выбрать

программу плана калорий,

нажимайте кнопку

Program (PRGM) на

дисплее не появится цель

50 калорий и слова «SET

CALS GOALÇ в левом верхнем углу. ¶ри выборе

программы плана калорий на дисплее будет мигать

скорость. ¸исплей также отобразит длительность

программы.

¶ри желании вы можете

поменять цель с помощью

кнопок увеличения или

уменьшения. Àаждый раз

при нажатии кнопки цель

изменяется на 50

калорий, цель может составлять от 50 до 450 калорий.

¸ля изменения скорости используйте кнопки увеличения

или уменьшения скорости или одну из восьми

пронумерованных кнопок скорости.

¶римечание: ири изменении цели или скорости, время

будет автоматически пересчитано. ºем выше будет

цель и чем ниже будет скорость, тем дольше будет

работать программа.

¸ажмите кнопку Start (²тарт) для запуска

программы.

ºерез секунду после нажатия кнопки движущаяся лента

начнет движение. ¸ержась за поручни, начните ходьбу.

ºтобы поменять скорость или наклон беговой дорожки,

нажимайте на кнопки увеличения или уменьшения

скорости или наклона. ¶римечание: ири каждом

изменении скорости движущейся ленты остающееся

время автоматически пересчитывается.

±о время упражнений консоль будет показывать число

калорий, которые требуется сжечь. Àогда вы достигнете

поставленной цели, движущаяся лента замедлится и

остановится.

²ледуйте указаниям на дисплее.


¹змерьте частоту своего пульса, если хотите.


³ри желании включите вентилятор.


³осле того, как вы закончили упражнения, выньте

ключ из консоли.


3

4

5

6

2

1

7

8

ProForm X 820 Treadmill Russian Manual - Page 16

Program PRGM на

Page 16 highlights