ProForm X 820 Treadmill Russian Manual - Page 14

14

½А½ ¹²³О¾Ь¿ОºА»Ь ³´µ¶У²»А¸Оº¾µ¸¸УЮ ³´ОÄ´А±±У

ºставьте ключ в консоль.

¿м. раздел ÀАÀ ±À»Юº¹¾Ь ¶¹¾А³¹µ на стр. 12.

ºыберите предустановленную программу.

ºтобы выбрать

предустановленную

программу, нажимайте

кнопку Program (PRGM),

пока на дисплее не

появится надпись «P-1Ç

или «P-2Ç. ¶ри выборе каждой предустановленной

программы на дисплее в течение нескольких секунд

будут мигать максимальные скорость и наклон для

данной программы. Åатем на дисплее будет показана

длительность программы и примерное количество

сжигаемых калорий. ¶рофиль установок скорости

программы будет прокручиваться в таблице в правом

верхнем углу дисплея.

¸ажмите кнопку Start (²тарт) для запуска программы.

ºерез некоторое время после нажатия кнопки беговая

дорожка автоматически выставит первую установку

скорости и наклона для программы. ¸ержась за поручни,

начните ходьбу.

Àаждая программа разделена на 30 периодов в одну

минуту. ¸ля каждого периода запрограммированы одна

скорость и один наклон. ¶римечание: несколько

последовательных периодов может быть

запрограммировано на одни и те же скорость и/или

наклон.

Установка скорости для

первого периода

отобразится в мигающей

колонке Current Period

(¾екущий период) таблицы

(Установки наклона не

отображаются в таблице). Установки скорости для

следующих четырех периодовото бразятся в колонках

справа.

Àогда от первого периода программы останется только

три секунды, колонка Current Period (¾екущий период) и

колонка справа начнут мигать, и раздастся

последовательность звуковых сигналов. µсли скорость

и/или наклон беговой дорожки скоро изменятся, на

дисплее начнут мигать установки скорости и/или

наклона, чтобы предупредить вас.

¶осле окончания первого периода

все установки

скорости сдвинутся на одну колонку влево

. ¾еперь в

мигающей колонке Current Period (¾екущий период) будут

отображаться установки скорости для второго периода, и

беговая дорожка автоматически изменит скорость и

наклон для второго периода. ¶римечание: µсли горят все

пять индикаторов в колонке Current Period (¾екущий

период),

установки скорости могут сдвинуться вниз

так,

что в таблице будет виден только верхний индикатор.

¶рограмма будет продолжать работу до тех пор, пока в

колонке Current Period (¾екущий период) не отобразятся

установки скорости для последнего периода и пока не

закончится последний период. ¶осле этого движущаяся

лента постепенно останавливается.

µсли установки скорости или наклона текущего

периода слишком велики или малы, вы может вручную

изменить установки путем нажатия на кнопки Speed

(¿корость) или Incline (³аклон). Àаждый раз при нажатии

кнопки Speed (¿корость) в колонке Current period

(¾екущий период) будет появляться или исчезать

индикаторная колонка; если какая-либо колонка справа

от колонки Current Period (¾екущий период) содержит

такое же количество подсвеченных индикаторов, как и

колонка Current Period (¾екущий период), в этой колонке

может также появиться или исчезнуть дополнительный

индикатор.

ºажно: если текущий период программы

заканчивается, беговая дорожка автоматически

устанавливает скорость и наклон для следующего

периода.

¸ля остановки программы нажмите на кнопку Stop (¿топ)

в любое время. ±ремя начнет мигать на дисплее. ¸ля

перезапуска программы нажмите кнопку Start (¿тарт).

¸вижущаяся лента начнет двигаться со скоростью

2 км/час.µсли начинается следующий период программы,

беговая дорожка автоматически устанавливает скорость

и наклон для следующего периода.

²ледите за ходом упражнений на дисплее.

¿м. шаг 6 на стр. 12.

¹змерьте частоту своего пульса, если хотите.


³ри желании включите вентилятор.


³осле того, как вы закончили упражнения, выньте

ключ из консоли.


¾екущий период

3

2

1

6

4

5

7

ProForm X 820 Treadmill Russian Manual - Page 14

²ледите за ходом упражнений на дисплее.

Page 14 highlights