Weider 245 Bench German Manual - Page 17
Datum, Übung, Gewicht, Aerobic Exercise, Aerobes Training
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MONTAG Datum: // ÜBUNG GEWICHT SETS REPS DIENSTAG Datum: // MITTWOCH Datum: // AEROBIC EXERCISE ÜBUNG GEWICHT SETS REPS DONNERSTAG Datum: // AEROBES TRAINING FREITAG Datum: // ÜBUNG GEWICHT SETS REPS Kopieren Sie dieses Blatt, um Ihr Training planen und festhalten zu können. 17
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MONTAG
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MITTWOCH
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