Weider 245 Bench German Manual - Page 3

WICHTIGE HINWEISE ACHTUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte vor Benutzung der Hantelbank unbedingt die folgenden Hinweise. 1. Lesen Sie vor Benutzung der Hantelbank die gesamte Bedienungsanleitung und alle Warnhinweise auf der Hantelbank. Benutzen Sie die Hantelbank nur so, wie es in dieser Bedienungsanleitung beschrieben ist. 2. Der Eigentümer dieses Gerätes ist dafür verantwortlich, dass alle Benutzer der Hantelbank hinreichend über sämtliche Vorsichtsmaßnahmen informiert sind. 3. Die Hantelbank ist nur für den Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie die Hantelbank nicht in kommerziellem, verpachtetem oder institutionellem Rahmen. 9. Die Hantelbank ist so gebaut, dass sie ein Maximalgewicht von 136 kg und ein maximales Benutzergewicht von 231 kg trägt. Geben Sie nicht mehr als 95 kg, inklusive Hantel und Hantelscheiben, auf die Hantelablagen. Legen Sie niemals mehr als 32 kg auf den Beinhebel. Geben Sie niemals mehr als je 23 kg auf einen Schwingarm. Geben Sie niemals mehr als 118 Pfund (59 kg) auf die Gewichthalterung. Anmerkung: Bei der Hantelbank sind keine Hanteln oder Gewichte mit inbegriffen. 10. Wenn Sie eine Hantel benutzen, dann achten Sie darauf, dass der Gewichtbetrag auf jeder Seite gleich ist. 4. Benutzen Sie die Hantelbank nur im Haus und halten Sie sie vor Feuchtigkeit und Staub fern. Stellen Sie die Hantelbank auf eine ebene Fläche und zum Schutz des Bodens oder des Teppichs auf eine Unterlage. Achten Sie darauf, dass um die Hantelbank herum ausreichend Platz zur Montage bzw. Demontage und zur Benutzung der Hantelbank vorhanden ist. 5. Halten Sie sich beim Auf- oder Absteigen oder während Sie auf der Hantelbank trainieren immer an den Haltestangen fest. 6. Halten Sie Kinder unter 12 Jahren sowie Haustiere immer von der Hantelbank fern. 7. Halten Sie Hände und Füße von beweglichen Teilen fern. 11. Benutzen Sie mit dieser Hantelbank nur Hanteln von weniger als 1,5 m Länge. 12. Wenn Sie Gewichte hinzufügen oder entfernen, behalten Sie immer einen gleichen Gewichtbetrag auf beiden Enden der Hantel, um ein Umkippen zu vermeiden. 13. Wenn der Beinhebel in Gebrauch ist, müssen Sie unbedingt eine Hantel mit derselben Anzahl an Gewichten auf die Hantelhalterungen legen, um die Bank auszugleichen. 14. Wenn Sie die Rückenlehne in einer erhöhten oder waagrechten Position benutzen, dann achten Sie darauf, dass die Stützstange vollkommen durch die Pfosten durchgeführt ist. [NOTE: HYPHENATE "VOLL-KOMMEN," NOT "VOL-LKOMMEN"!] 8. Tragen Sie zum Schutz während des Trainings immer Sportschuhe. 15. Sollten Sie während des Trainings Schmerzen empfinden oder falls Ihnen schwindelig wird, hören Sie sofort auf, zu trainieren und machen Sie Abkühlübungen. ACHTUNG: Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem anderen Training beginnen, konsul- tieren Sie Ihren Hausarzt. Dies ist besonders wichtig für Personen, die über 35 Jahre alt sind oder die gesundheitliche Probleme haben oder hatten. Lesen Sie vor der Benutzung dieser Fitnessstation sorgfältig alle Anweisungen. Die Firma ICON übernimmt keinerlei Haftung für persönliche Verletzungen oder Sachschäden, die aufgrund der Benutzung dieses Gerätes entstanden sind. 3