Weider 9025 French Manual - Page 23
Lundi, Mardi, Mercredi, Jeudi, Vendredi
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LUNDI Date : // EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. MARDI Date : // MERCREDI Date : // EXERCICE AÉROBIQUE EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. JEUDI Date : // EXERCICE AÉROBIQUE VENDREDI Date : // EXERCICE POIDS SÉRIES RÉPÉT. Faites des photocopies de cette page pour planifier et enregistrer vos entraînements. 23
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LUNDI
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EXERCICE
POIDS
SÉRIES
RÉPÉT.
EXERCICE
POIDS
SÉRIES
RÉPÉT.
EXERCICE
POIDS
SÉRIES
RÉPÉT.
EXERCICE AÉROBIQUE
EXERCICE AÉROBIQUE
MARDI
Date :
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MERCREDI
Date :
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JEUDI
Date :
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VENDREDI
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Faites des photocopies de cette page pour planifier et enregistrer vos entraînements.
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