Weider Viper 2000 French Manual - Page 15

AJUSTEMENTS Les instructions ci-dessous décrivent comment chaque pièce du weight system peut être ajustée. IMPORTANT: Quand vous attachez la barre de tirage ou la courroie en nylon, assurez-vous qu'elles soient bien attachées en fonction de l'exercice que vous allez effectuer. Si un câble ou une chaîne est détendu(e) pendant l'exercice, l'efficacité de chaque exercice sera réduite. COMMENT CHANGER DE POIDS Pour changer le nombre de poids, insérez la Goupille de Poids (26) sous un des Poids (25). Assurez-vous que la Goupille soit bien insérée de manière à ce que la partie courbée de la Goupille touche la colonne de Poids. Vérifiez aussi que la partie courbée de la Goupille de Poids soit tournée vers le bas. Le poids peut être changé de 12,5 livres à 125 livres, chaque 26 poids constituant un ajout de 12,5 livres. ATTENTION: Comme cet appareil fonctionne avec des câbles et des poulies, le montant réel de résistance de chaque exercice varie du nombre de poids choisi. Référez-vous au TABLEAU DE RÉSISTANCE DE POIDS à la page 17 pour trouver le montant réel 25 de résistance pour chaque station de poids. Note: 1 kg = 2,2 livres. COMMENT CHANGER LES BRAS DU MODE DE PRESSE AU MODE PAPILLON Pour faire l'EXERCICE DE PRESSE, changez les Bras (46) au mode de presse en insérant les deux Goupilles en "L" de 4 1/2" (60) dans les trous indiqués sur le Montant des Bras (52) et les Bras. Pour faire l'EXERCICE DE PAPILLON, changez les Bras (46) au mode papillon en insérant une des Goupilles en "L" de 4 1/2" (60) dans le trou au centre du Montant des Bras (52) et du Support d'Arrêt (63). Mettez l'autre Goupille en "L" de côté. 52 60 46 63 COMMENT ATTACHER ET ENLEVER LE SIEGE Placez le support sur le Montant du Siège (36) sur les chevilles indiquées sur le Montant Avant (42). Attachez le Montant du Siège au Montant Avant à l'aide d'un Boulon de Carrosserie de 5/16" x 2 3/4" (14) et du Bouton du Siège (40). Pour certains exercices, le Siège (13) doit être retirée du weight system. Assurez-vous d'abord que la chaîne ne soit pas attachée au levier pour jambes. Ensuite, enlevez le Bouton du Siège (40) et le Boulon de Carrosserie de 5/16" x 2 3/4" (14) du Montant du Siège (36). Soulevez le Montant du Siège et dégagez-le du Montant Avant (42). 15 40 36 13 14 42