Xbox C8G-00004 User Guide - Page 56

português Sintomas como estes podem estar associados a lesões ou distúrbios dolorosos e podem, frequentemente, provocar a incapacidade permanente dos nervos, músculos, tendões, veias e artérias e outras partes do corpo. Estes distúrbios músculosqueléticos (MSDs) incluem o sindroma do túnel cárpico, tendinites, tenossinovites, sindromas de vibração e outras condições. Embora os investigadores não saibam ainda responder a muitas questões relacionadas com os MSDs, todos concordam que são muitos os factores que podem estar ligados à ocorrência dos mesmos, incluindo: condições de saúde e físicas, stress e a forma como o indivíduo o enfrenta, estado de saúde geral e a forma como o indivíduo posiciona o corpo durante o trabalho e outras actividades (incluindo jogar um videojogo). Alguns estudos sugerem que a quantidade de tempo que uma pessoa desempenha uma actividade pode também ser um factor. Pode encontrar algumas orientações que o ajudem a trabalhar e jogar de forma mais confortável e, possivelmente, reduzir o risco de sentir um MSD no Manual de Jogo Saudável (disponível em www.xbox.com). Estas orientações abordam tópicos tais como: • Adoptar uma postura confortável e natural. • Manter as mãos, dedos e outras partes do corpo relaxadas. • Fazer intervalos. • Desenvolver um estilo de vida saudável. Em caso de dúvidas sobre como o seu estilo de vida, actividades ou as condições de saúde e físicas possam estar relacionados com os MSDs, consulte um profissional de saúde qualificado. 56