NordicTrack C3000 Treadmill Italian Manual - Page 23

USO DI UNA SCHEDA IFIT 1. Inserire la chiave nella consolle. Vedere ACCENSIONE DEL TAPIS ROULANT a pagina 16. 2. Inserire una scheda iFIT e selezionare un allenamento. Per utilizzare un programma iFIT, inserire una Scheda iFIT nello slot iFIT; accertare che la Scheda iFIT sia orientata in modo che i contatti metallici si trovino nella parte superiore e siano inseriti nello slot iFIT. Quindi, selezionare un allenamento iFIT premendo i pulsanti di aumento o diminuzione [iFIT]. Qualora sia stato selezionato un allenamento iFIT, il display visualizzerà il numero dell'allenamento, l'impostazione di inclinazione massima del programma, l'impostazione di velocità massima e la durata dell'allenamento. 3. Premere il pulsante Avvio [START] per iniziare il allenamento. Subito dopo che il pulsante viene premuto, il tapis roulant si regolerà automaticamente alla prima velocità ed inclinazione dell'allenamento. Tenersi ai corrimano ed iniziare a camminare. 4. Selezionare una modalità di visualizzazione e seguire la progressione verificando le informazioni relative all'esercizio sullo schermo. Nel corso dell'allenamento, la voce di un personal trainer guiderà l'utente nell'allenamento. Se la velocità o l'inclinazione dell'attuale segmento è troppo alta o troppo bassa, potete cambiarla manualmente premendo i pulsanti Velocità [SPEED] o Inclina-zione [INCLINE] sulla consolle. Comunque, quando inizia il prossimo segmento, il tapis roulant si regolerà automaticamente alla velocità e all'inclinazione per il prossimo segmento. Slot iFIT Per terminare l'allenamento in qualsiasi momento, premere il pulsante Arresto [STOP]. Per riavviare l'allenamento, premere il pulsante Avvio [START]. Il nastro scorrevole inizierà a muoversi a 2 km/ora. All'avvio del successivo segmento dell'allenamento, il tapis roulant regolerà automaticamente la velocità e l'inclinazione per questo segmento. Scheda iFIT 5. Quando finite di allenarvi, togliere la chiave dalla consolle. Ogni programma iFIT è suddiviso in numerosi segmenti da un minuto. Per ogni segmento sono programmati una velocità ed una inclinazione. Nota: lo stesso livello di velocità e/o livello d'inclinazione può essere programmato per segmenti consecutivi. Vedere la fase 7 a pagina 17. ATTENZIONE: Rimuovere sempre le Schede iFIT dal relativo slot quando non sono in uso. 23