NordicTrack Cxt 950 Elliptical Italian Manual - Page 18

passo attuale di esercizio.) Quando tenete il sensore pulsazioni impugnatura o indossate il cardiofrequenzimetro del torace, la consolle paragonerà la vostra frequenza cardiaca alla frequenza cardiaca programmato per il periodo attuale. Se necessario, a questo punto il grafico a sbarrette destro cambierà per avvisarvi di aumentare o diminuire il vostro passo per portare la vostra frequenza cardiaca più vicino alla programmata frequenza cardiaca attuale. Quando il grafico a sbarrette destro cambia, aumentate o diminuite il vostro passo in modo tale che il stesso numero di sbarrette appaia su entrambi i grafici a sbarrette. Se il vostro passo è più lento di quello attuale programmato, la freccia « aumentare » apparirà sul display; se il vostro passo è più veloce di quello programmato, apparirai la freccia « diminuire ». Importante: I passi programmati per il programma hanno la sola intenzione di provvedere una meta. Il vostro passo attuale potrebbe essere più lento di quello programmato, specialmente durante i primi mesi del vostro programma di esercizio. Assicurarvi di esercitarvi a un passo a voi confortevole. Durante il programma, il display mostrerà il tempo rimanente del programma. Quando non ci sarà più tempo rimasto, il programma sarà completato. Se continuate a esercitarvi dopo che il programma è stato completato, il display continuerà a mostrare il feedback del vostro esercizio. 6 Seguire il vostro progresso con le funzioni di feedback. Fare riferimento la fase 4 a pagina 14. COME COLLEGARE VOSTRO LETTORE CD, VIDEOREGISTRATORE, O COMPUTER Per utilizzare i CD iFIT.com, il crosstrainer ellittico deve essere collegato al vostro lettore CD portatile, stereo portatile, stereo, o computer con lettore CD. Vedere a pagina 18 a 20 per l'istruzioni per il collegamento. Per utilizzare le videocassette iFIT.com, il crosstrainer ellittico deve essere collegato al vostro videoregistratore. Vedere a pagina 20 per l'istruzioni per il collegamento. Per utilizzare i programmi iFIT.com direttamente dal nostro sito internet, il crosstrainer ellittico deve essere collegato al vostro computer. Vedere a pagina 20 per il collegamento. COME COLLEGARE IL VOSTRO LETTORE CD PORTATILE Nota: Se il vostro lettore CD ha prese separate per le cuffie [PHONES] e per la linea d'uscita [LINE OUT], vedere le istruzioni A sottostanti. Se il vostro lettore CD ha una sola presa, vedere istruzioni B. A. Inserire un'estremità del cavo audio nella presa situata sotto la consolle. Inserire l'altra estremità del cavo audio nella presa linea d'uscita del lettore CD. Inserire le vostre cuffie nella presa cuffie. A PHONES LINE OUT LINE OUT PHONES Cavo Audio Cuffie 7 Quando avete finito di allenarvi, la consolle si spegnerà automaticamente. Fare riferimento la fase 6 a pagina 15. B. Inserire un'estremità del cavo audio nella presa situata sotto la consolle. Inserire l'altra estremità del cavo audio in un perno manopola. Inserire il perno manopola nella presa cuffie del vostro lettore CD. Inserire le vostre cuffie nell'altro lato delle perno manopola. B PHONES PHONES Cavo Audio Perno Manopola Cuffie 18