NordicTrack Powertread 5.0 Owners Guide - Page 33

Affichage INCLIN€/DISTANCE (inclinaison/ distance) FRI Arretez la courroie mobileet retirez la cle de la Ma. console..: COAttichage,ymntre. courante du tapis roulant et la distance parcourue sur la courroie mobile. INCLINE/ DISTANCE O Toutes les sept secondes, l'affichage, changera d'uftnombre a I'autre. Les indicateurs sous l'affichage indiqueront quel nombre est affiche a un moment donne. Note: Quand les touches INCLINE (inclinaison) sont pressees, l'affichage changera pour montrer I'inclinaison selectionnee. Si I'indicateur KPH a cote de I'affichage SPEED est allume, la distance sera affichee en kilometres. Si I'indicateur KPH est Oteint, la distance sera affichee en miles. Mesurez votre pouls, si desire. Pour utiliser le detec- teur de pouls, montez sur les repose-pieds et placez votre pouce sur le detecteur de pouls, comme illustre. Le detecteur de pouls se met en marche quand it est presse---appuyez sur I'indicateur jusqu'au bout. (Ne pressez pas trop fort ou la circulation dans votre pouce sera coupee, et votre pouls ne pourra pas etre detect6). Soulevez ensuite votre pouce legerement jusqu'a ce que I'indicateur en forme de coeur cote de I'affichage PULSE/CALORIES clignote de facon continue. L'indicateur a gauche sous l'affichage s'allumera aussi. Gardez votre pouce a ce I1 1 1 3 1:: niveau. Apres cinq ou °PULSE/CALORIES O dix secondes, votre pouls sera affiche. Gardez votre pouce sur le detecteur pendant 15 secondes de plus pour une lecture plus precise. Si le pouls affiche-apparatt trop rapide ou trop lent, si votre-pouls ne s'affiche pas, retirez votre pouce du detecteur et laissez l'affichage se rernettre a zero. Appuyez sUr le detecteur de bouts a nouveau comme decrit ci-dessus. Assurez-vous que votre - pouce est positionne comme illustre, et que vous placez le montant correct de pression sur le detecteur. Essayez le detecteur de pouls plusieurs fois jusqu'a ce que vous deveniez familier(e) avec son fonctionnement. Souvenez-vous de rester immobile quand vous prenez votre pouts. Lorsque vous avez fini votre entrainement, appuyez sur le bouton STOP. Changez l'inclinalson du tapis roulant a 1,5%. L'inclinalson dolt etre a 1,5% avant que le tapis roulant ne puisse etre pile dans la position de rangement ou le tapis roulant pourrait etre endomage. Retirez Ia cle de la console. Rangez-Ia dans un endroit sOr. Mettez aussi I'interrupteur on/off dans la position "off": (Referez-vous au schema en bas de la page 9). ACCESSOIRES OPTIONNELS Pour de ('information additionnel pour commander des accessoires optionnels, referez-vous a la couverture de ce Iivret. Porte-Livre Avec le porte- Iivre optionnel, Porte-Livre vous pouvez lire un livre ou feuilleter votre magasine pre- O fere tout en vous entrai- nant. Le porte- Iivre est muni d'un plateau a accessoires et d'un compartiment pour une bouteille d'eau. (La bou- teille d'eau n'est pas incluse). Poids pour Mains A ('aide de nos poids congus speciale- ment, vous pouvez Poignee de 2 Livres Poids d'une Livre apprecier les bene- fices d'un entraine- ment pour la partie superieure ainsi que pour la partie infe- rieure de votre corps sur votre tapis rou- lant de NordicTrack. Les presentoirs de poids gardent les deux poignees•de 2 livres et les quatre poids d'une livre a porter de mains. ATTEN- TION: Les golds de mains ne doivent pas etre utili- ses a une vitesse plus rapide que la marche. En utilisant les poids et en ne vous tenant pas aux rampes, vous comprornettez votre habilite de rester en equilibre. Les poids pour mains ne doivent etre utilises que par des personnes experimentees.