NordicTrack Reflex 8500 Pro Treadmill Gesp Manual - Page 19

El entrenamiento continuará de esta manera hasta que finalice el último segmento. La banda para caminar se ralentizará hasta detenerse y se mostrará un resumen del entrenamiento en la pantalla. Tras visualizar el resumen del entrenamiento, pulse el botón Done (terminado). Si la configuración de velocidad o inclinación es demasiado alta o demasiado baja en algún momento del entrenamiento, puede anularla pulsando los botones Speed (velocidad) o Incline (inclinación); sin embargo, cuando se inicie el siguiente segmento, la máquina para correr se ajustará automáticamente a las configuraciones de velocidad e inclinación para ese segmento. Para detener el entrenamiento en cualquier momento, pulse el botón iFit Menu (menú iFit) en la esquina superior derecha de la pantalla. Para interrumpir el entrenamiento, pulse el botón Pause (pausa). Para terminar el entrenamiento y seleccionar un nuevo entrenamiento, pulse el botón New Workout (nuevo entrenamiento). Para terminar el entrenamiento pulse el botón End Workout (terminar entrenamiento). Nota: La meta calórica es un estimado del número de calorías que quemará durante el entrenamiento. El número real de calorías que quemará dependerá de su peso. Además, si cambia manualmente la velocidad o la inclinación de la máquina para correr durante el entrenamiento, el número de calorías que quemará se verá afectado. 5. Siga su progreso. Vea el paso 5 en la página 15. La pantalla puede mostrar también un perfil del ajuste de inclinación del entrenamiento. Cuando selecciona un entrenamiento en senderos todoterreno, la pantalla puede mostrar un mapa topográfico del sendero. La persona que corre en el sendero indica su progreso. 6. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. Vea el paso 6 en la página 16. 7. Si lo desea, puede encender el ventilador. Vea el paso 7 en la página 16. Para continuar el entrenamiento, pulse el botón Resume (reanudar) o el botón Start (comenzar). La banda para caminar comenzará a moverse a 1 mph. Al comenzar el siguiente segmento del entrenamiento, la máquina para correr se ajustará automáticamente a la velocidad e inclinación del próximo segmento. 8. Cuando haya terminado de ejercitar, extraiga la llave de la consola. Vea el paso 8 en la página 16. 19