ProForm 300 Zle Elliptical German Manual - Page 17

fANGeN Sie ZU lAUFeN AN UNd versTelleN Sie AUF

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Page 17 highlights

Benutzung deS manuellen moduS 1. computer einschalten. Drücken Sie irgendeine Taste oder fangen Sie an in die Pedale zu treten um den Computer einzuschalten. 4. Verfolgen Sie Ihren fortschritt mit Hilfe der anzeige. das obere display-Dieses Display zeigt die vergangene Zeit [TIME] und den Widerstandsgrad [RESIST.] der Pedale an, jedesmal wenn sich der Widerstandsgrad ӓndert. Wenn man den Computer einschaltet, leuchtet das Display auf. Der Computer ist zur Benutzung bereit, wenn ein Signal ertönt. 2. Wählen Sie den manuellen modus. Wenn man den Computer einschaltet, ist der manuelle Modus gewählt. Wenn Sie ein Workout aus- gewӓhlt haben, wӓhlen Sie wieder den manuellen Modus durch Drücken der Gewichtsverlust- Workout- [WEIGHT LOSS WORK- Laufbahn OUTS] oder der Leistungs-Workout [PERFORMANCE WORKOUTS] Tasten mehrmals, bis Nullen im Display erscheinen. Anmerkung: Wӓhrend eines Workouts, zeigt das Display die Zeit die im Workout noch übrig ist an. das untere linke display-Dieses Display zeigt die Distanz [DISTANCE] (gesamte Anzahl an Umdrehungen) die Sie zurückgelegt haben an. das untere rechte display-Dieses Display zeigt Ihre Pedalgeschwindigkeit [SPEED] in Umdrehungen pro Minute (rpm) und die ungefӓhre Anzahl an Kalorien [CALS.] die Sie verbraucht haben an. 3. fangen Sie zu laufen an und verstellen Sie auf Wunsch den Widerstand der Pedale. Während des Tretens kann man den Widerstand der Pedale ändern, indem man die Zunahme- oder Abnahmetasten drückt. Anmerkung: Es dauert einen Moment, nachdem die Taste gedrückt wurde, bis sich die Pedale auf den gewünschten Widerstandsgrad einstellen. Wenn Sie den Handgriffpulsmesser verwenden (sehen Sie sich Schritt 5 auf Seite 18 an), wird am Display auch Ihre Herzfrequenz angezeigt. das rechte display-Dieses Display zeigt eine Laufbahn an, die 400 m (1/4 Meile) reprӓsentiert.Während des Trainings werden hintereinander neue Indikatoren aufscheinen, bis die ganze Laufbahn erscheint. Die Laufbahn wird dann verschwinden und die Indikatoren fangen von vorne an aufzuleuchten. 17

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BEnutzung DES manuELLEn mODuS
1.
coMpUTer eiNsChAlTeN.
Drücken Sie irgendeine Taste oder fangen Sie an
in die Pedale zu treten um den Computer
einzuschalten.
Wenn man den Computer einschaltet, leuchtet das
Display auf. Der Computer ist zur Benutzung
bereit, wenn ein Signal ertönt.
2.
WähleN Sie deN MANUelleN modUs.
Wenn man den Computer einschaltet, ist der
manuelle Modus gewählt.
Wenn Sie ein
Workout aus-
gewӓhlt haben,
wӓhlen Sie wieder
den manuellen
Modus durch
Drücken der
Gewichtsverlust-
Workout- [WEIGHT
LOSS WORK-
OUTS] oder der
Leistungs-Workout
[PERFORMANCE WORKOUTS] Tasten
mehrmals, bis Nullen im Display erscheinen.
3.
fANGeN Sie ZU lAUFeN AN UNd versTelleN Sie AUF
WUNsCh deN WidersTANd der PedAle.
Während des Tretens kann man den Widerstand
der Pedale ändern, indem man die Zunahme- oder
Abnahmetasten drückt.
Anmerkung: Es dauert einen Moment, nachdem
die Taste gedrückt wurde, bis sich die Pedale auf
den gewünschten Widerstandsgrad einstellen.
4.
VerFolGeN Sie IhreN forTsChriTT MiT HilFe der
aNZeiGe.
DAs obere DisplAy
—Dieses Display zeigt die ver-
gangene Zeit [TIME] und den Widerstandsgrad
[RESIST.] der Pedale an, jedesmal wenn sich der
Widerstandsgrad ӓndert.
Anmerkung: Wӓhrend eines Workouts, zeigt das
Display die Zeit die im Workout noch übrig ist an.
DAs UNTere liNke DisplAy
—Dieses Display zeigt
die Distanz [DISTANCE] (gesamte Anzahl an
Umdrehungen) die Sie zurückgelegt haben an.
DAs UNTere reChTe DisplAy
—Dieses Display zeigt
Ihre Pedalgeschwindigkeit [SPEED] in
Umdrehungen pro Minute (rpm) und die ungefӓhre
Anzahl an Kalorien [CALS.] die Sie verbraucht
haben an.
Wenn Sie den Handgriffpulsmesser verwenden
(sehen Sie sich Schritt 5 auf Seite 18 an), wird am
Display auch Ihre Herzfrequenz angezeigt.
DAs reChTe DisplAy
—Dieses Display zeigt eine
Laufbahn an, die 400 m (1/4 Meile) reprӓsen-
tiert.Während des Trainings werden hintereinander
neue Indikatoren aufscheinen, bis die ganze
Laufbahn erscheint. Die Laufbahn wird dann ver-
schwinden und die Indikatoren fangen von vorne
an aufzuleuchten.
Laufbahn