ProForm 300 Zle Elliptical German Manual - Page 19

Am Ende jedes Abschnitts erklingt eine Serie von Tönen und die nächste Spalte im Querschnitt beginnt zu blinken. Wenn für den nächsten Abschnitt ein anderer Widerstandsgrad vorprogrammiert ist, dann erscheint der neue Widerstandsgrad ein paar Sekunden lang am Display, um Sie auf die Veränderung aufmerksam zu machen. Erst dann ändert sich der Widerstand der Pedale. Wenn der Widerstandsgrad des laufenden Abschnitts zu hoch oder zu niedrig ist, kann man ihn durch Drücken der Widerstandstasten [RESISTANCE] verstellen. Wenn jedoch der gegenwärtige Abschnitt des Programms beendet ist, wird sich die Widerstandsstufe, wenn eine andere Widerstandsstufe für den nächsten Abschnitt vorgesehen ist, automatisch ändern. 4. Verfolgen Sie Ihren fortschritt mit Hilfe der anzeige. Beziehen Sie sich auf Schritt 4 auf Seite 17. 5. messen Sie nach Wunsch Ihre Pulsfrequenz. Beziehen Sie sich auf Schritt 5 auf Seite 18. 6. den Ventilator auf Wunsch einschalten. Beziehen Sie sich auf Schritt 6 auf Seite 18. 7. Wenn Sie mit dem training fertig sind, wird sich der computer automatisch abstellen. Beziehen Sie sich auf Schritt 7 auf Seite 18. Wenn man die Pedale mehrere Sekunden lang nicht bewegt, erklingt eine Serie von Tönen und das Workout wird auf Pause eingestellt. Um das Workout wieder aufzunehmen, bewegen Sie einfach die Pedale wieder. Das Workout wird fortfahren bis der letzte Abschnitt des Profils aufblinkt, und der letzte Abschnitt des Workouts endet. Anmerkung: Wenn Sie nach Ende des Programms mit dem Treten fortfahren, zeigt das Display weiterhin Ihre Trainingsinformationen an, jedoch wird nicht die bereits abgelaufene Zeit angezeigt, solange Sie nicht den manuellen Modus oder ein neues Programm wählen. Benutzen der Stereoanlage Um Musik oder Hörbücher durch die Stereoanlage des Computers zu hören während man trainiert, steckt man einfach ein Audiokabel (nicht beinhaltet) in den Stecker am Computer und in den Stecker eines MP3Spielers oder eines CD-Spielers. Vergewissern Sie sich, dass das kabel ganz eingesteckt ist. Schalten Sie den Player dann ein und stellen Sie die Lautstärke mit den Tasten an Ihrem Player ein. Stellen Sie die Lautstärke mithilfe der Lautstärkeregler an Ihrem MP3-Spieler oder CD-Spieler ein. 19