ProForm 650 Elliptical Italian Manual - Page 12

COME USARE IL MODO MANUALE 1 Accendere la consolle. Nota: La consolle richiede quattro pile « D » da 1,5V (vedere la fase 5 del montaggio a pagina 7). Per accendere la consolle, premere il pulsante Acceso/Azzerato o iniziare a pedalare. (Vedere il disegno a pagina 11 per identificare il pulsante Acceso/Azzerato). 2 Selezione la funzione manuale. Ogni volta che la consolle viene accesa, la funzione manuale sarà selezionata. Se è stato selezionato un programma, selezionare la modalità in manuale premendo il pulsante Programma [PGM] più volte finché il display visualizza la distanza 0,00. 3 Iniziare a pedalare e cambiare il carico dei pedali come desiderato. Mentre pedalate, cambiate il carico dei pedali premendo i pulsanti + e - sotto il display largo. Ci sono dieci livelli di carico; il livello 10 è il più difficoltoso. Nota: Dopo aver premuto i pulsanti, ci vorranno prima che il carico raggiunga la configurazione selezionata. 4 Seguire la progressione sui display. La sezione superiore del display visualizza la distanza [DISTANCE] (giri complessivi) che avete percorso e i numeri approssimativo di calorie [CALORIES] che avete bruciato. Il display cambierà da un numero al seguente ogni pochi secondi. Inoltre, il vostro frequenza cardiaca verrai raffigurato quando utilizzate il sensore pulsazioni impugnatura (consultare fase 5 in questa pagina). Il centro del display visualizzerà il tempo trascorso. Nota: quando viene selezionato un programma predefinito o un programma pulsazioni 1, il display visualizzerà il tempo che resta invece del tempo trascorso. La sezione inferiore del display visualizza il ritmo della pedalata (in giri al minuto [RPM]) e il livello di carico della pedalata. Il display cambierà da un numero al seguente ogni pochi secondi. Per azzerare i display, premere il pulsante Acceso/Azzerato. 5 Come misurare la vostra frequenza cardiaca. Se ci fossero delle sottili pel- licole di plasti- ca sui contatti metallici delle impugnature. Contatti Metallici Per utilizzare il sensore pulsa- zioni incorporato nell'impugnatura, reggere le impugnature con i palmi appoggiati sui contatti metallici. Evitate di muovere le mani. Quando vengono rilevate le pulsazioni l'indicatore a forma di cuore, presente nella parte superiore del display, lampeggerà ad ogni battito del cuore; si visualizzeranno una/tre lineette e successiva- mente verrà visualizzata la frequenza cardiaca. Per una lettura più accurata, continuate a tenere le impugnature per circa 30 secondi. Nota: Quando si afferrano per la prima volta le impugnature, il display grande visualizza la frequenza cardiaca per 30 secondi. Successivamente, il display visualizzerà la frequenza cardiaca unitamente ad altre modalità di feedback. 12