ProForm Perspective 1000 Elliptical Canadian French Manual - Page 13

COMMENT UTILISER LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE INSTRUCTIONS DE MISE À LA TERRE Branchez un bout du bloc dʼalimentation fourni à la prise à lʼavant de lʼappareil elliptique. Branchez lʼautre prise de la boîte dʼalimentation dans une prise murale conforme aux normes locales. COMMENT DÉPLACER LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE À cause de sa taille et de son poids, le déplacement de lʼappareil elliptique doit se faire entre deux personnes. Ensuite, tenez-vous devant lʼappareil elliptique et placez un pied contre l'une des roues avant. Tirez le montant pendant quʼune autre personne lève le cadre jusquʼà ce que lʼappareil elliptique roule sur les roulettes avant. Déplacez doucement lʼappareil elliptique vers lʼendroit désiré, puis baissez-le. COMMENT FAIRE DES EXERCISES SUR LʼAPPAREIL LELLIPTIQUE Tenez le guidon et montez sur la pédale qui est au niveau le plus bas. Ensuite, posez lʼautre pied sur lʼautre pédale. Poussez les pédales jusquʼà ce quʼelles s'articulent de manière continue. Remarque : les couvercles du bras du pédalier peuvent tourner dans les deux sens. Il est recommandé que vous fassiez tourner les couvercles du bras du pédalier dans le sens indiqué par la flèche ci-dessous ; toutefois, pour changer, vous pouvez le faire tourner dans le sens inverse. Poignées Mobiles Tirez le montant Placer votre pied ici Couvercle du Bras du Pédalier Pédales Levez ici COMMENT METTRE LʼAPPAREIL ELLIPTIQUE À NIVEAU Si lʼappareil elliptique se balance légèrement sur le sol pendant son utilisation, tournez un ou les deux pieds de nivellement sous la base ou sous le stabilisateur avant jusquʼà ce que ce mouvement soit éliminé. Pour descendre de lʼappareil elliptique, attendez que les pédales s'immobilisent complètement. Remarque : lʼappareil elliptique ne comporte pas de roue libre; les pédales continueront à s'articuler jusquʼà l'immobilisation du volant. Quand les pédales sont immobiles, descendez dʼabord de la pédale la plus haute. Quittez ensuite la pédale située le plus bas. 13