Weider Easy Compact 90 Portuguese Manual - Page 11

LIGAR A ALAVANCA DA PERNA Para utilizar a Alavanca da Perna (5), faça primeiro deslizar a Estrutura do Banco (4) de encontro a um conjunto de cavilhas na Estrutura (1). Em seguida, fixe uma Corrente (44) entre a Alavanca da Perna (5) e o Cabo Baixo (31) com dois Clipes de Cabos (43). UTILIZAR O APOIO PARA BÍCEPS Para utilizar o Apoio para Bíceps (23), retire primeiro a Cobertura superior da Estrutura do Banco (35) da Estrutura do Banco (4). Insira o Suporte do Apoio (6) na Estrutura do Banco, e fixeo com o Botão do Suporte do Apoio (47). Em seguida, fixe a Barra dos Laterais (42) à Alavanca das Pernas (5) com uma Corrente (44) e dois Clipes de Cabos (43). Enquanto estiver a fazer um exercício que não necessite do Apoio para Bíceps (23), retire o Apoio para Bíceps e insira a Cobertura da Estrutura do Banco (35) na Estrutura do Banco (4). 5 43 43 44 4 1 31 23 35 42 6 47 4 5 43 43 44 10