Weider Easy Compact 90 Portuguese Manual - Page 3

PRECAUÇÕES IMPORTANTES AVISO: Para reduzir o risco de ferimentos graves, leia todas as instruções e precauções importantes deste manual e todos os avisos no sistema de pesos antes de utilizar o sistema de pesos. A ICON não assume qualquer responsabilidade por ferimentos pessoais ou danos à propriedade provocados por este produto ou pela utilização do mesmo. 1. Consulte o seu médico antes de iniciar qualquer exercício. Isto é especialmente importante para pessoas com mais de 35 anos ou pessoas com problemas de saúde prévios. 2. O proprietário deste equipamento tem a responsabilidade de garantir que todos os utilizadores deste sistema de musculação estão devidamente informados acerca de todas as precauções. 3. O sistema de musculação destina-se apenas a ser utilizado em casa. Não utilize o sistema de musculação em instalações comerciais, institucionais ou de aluguer. 4. Utilize o sistema de pesos apenas numa superfície plana. Cubra o chão por baixo do sistema de pesos para proteger o chão. 9. Mantenha as suas mãos e pés afastados de peças móveis. 10. Fixe sempre a pilha de pesos com o pino de bloqueio e bloqueie após o exercício para evitar a utilização não autorizada do sistema de pesos (consulte BLOQUEAR A PILHA DE PESOS na página 11). 11. Certifique-se de que os cabos permanecem sempre nas polias. Se os cabos ficarem presos durante o exercício, pare imediatamente e certifique-se de que os cabos se encontram nas polias. 12. Nunca solte os braços, alavanca da perna, barra dos laterais ou faixa para os tornozelos enquanto os pesos estão levantados. Os pesos irão cair com muita força. 5. Inspeccione e aperte devidamente todas as peças regularmente. Substitua imediatamente as peças gastas. 13. Desligue sempre a barra dos laterais do sistema de pesos quando efectuar um exercício que não necessite da barra dos laterais. 6. Mantenha sempre crianças de idade inferior a 12 anos e animais afastados do sistema de musculação. 14. Para evitar um tombo, sente-se sempre no assento ou coloque os pés na placa dos pés enquanto utilizar o sistema de pesos. 7. O sistema de musculação não deve ser utilizado por indivíduos que pesem mais de 136 kg. 15. Se sentir dores ou tonturas ao fazer os exercícios, pare imediatamente e comece os exercícios de arrefecimento. 8. Utilize roupa adequada para o exercício; não utilize roupa larga que possa ficar presa no sistema de pesos. Utilize sempre calçado atlético para proteger os pés. 16. Use o sistema de musculação apenas da forma descrita neste manual. 3