eMachines H3120 User Manual - Page 225
Travailler en toute sécurité, Diminution de la fatigue visuelle
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CHAPITRE 3: Utilisation de votre ordinateur www.emachines.com Travailler en toute sécurité Avant d'utiliser votre ordinateur, lisez les recommandations suivantes concernant la préparation d'une zone de travail confortable et sûre, visant à éviter tout inconfort ou fatigue. Le haut de l'écran ne doit pas être plus haut que le niveau des yeux Les mains et les bras doivent être parallèles au sol L'écran doit être perpendiculaire à votre ligne de visée Les pieds doivent être à plat sur le sol Diminution de la fatigue visuelle La lumière du jour et l'éclairage intérieur ne devraient pas être reflétés sur l'écran du moniteur ou rayonner directement dans vos yeux. ■ Positionnez le bureau et le moniteur de sorte à éviter les reflets sur votre écran et les rayonnements directs dans vos yeux. Réduisez les reflets en installant des stores ou des rideaux sur les fenêtres et un filtre antireflet sur votre moniteur. ■ Utilisez un éclairage tamisé indirect dans votre zone de travail. N'utilisez pas votre ordinateur dans une pièce sombre. ■ Évitez de focaliser vos yeux sur l'écran de votre ordinateur pendant de longues périodes. Éloignez de temps en temps votre regard de l'ordinateur et essayez de focaliser vos yeux sur des objets distants. Préparation du bureau et de la chaise Lors de l'installation du bureau et de la chaise, assurez-vous que le bureau est à la bonne hauteur et que la chaise vous aide à vous tenir bien droit. ■ Sélectionnez une surface plane pour votre bureau. ■ Ajustez la hauteur du bureau de sorte que vos mains et vos bras soient parallèles au sol lorsque vous utilisez le clavier et la souris. Si la hauteur du bureau n'est pas réglable ou si celui-ci est trop haut, utilisez un plateau-tiroir pour clavier. ■ Utilisez une chaise confortable et ajustable, qui distribue uniformément votre poids et détend votre corps. 16