Lenovo ThinkPad T430 (Norwegian) User Guide - Page 61

Kapittel 3. Du og din maskin I dette kapittelet finner du informasjon om hvordan du kan få tilgang til og reise med maskinen. Dette kapittelet inneholder følgende emner: • "Tilgjengelighet og komfort" på side 45 • "Reise med maskinen" på side 47 Tilgjengelighet og komfort God ergonomi er viktig for å få mest mulig ut av datamaskinen din og unngå skader og ubehag. Sett opp arbeidsplassen og utstyret slik det passer best for deg og den typen arbeid du skal utføre. I tillegg må du tilegne deg gode arbeidsvaner for å kunne arbeide så effektivt og avslappet som mulig når du sitter ved datamaskinen. Emnene nedenfor inneholder informasjon om hvordan du organiserer arbeidsplassen, setter opp maskinen og tilegner deg gode arbeidsvaner. Lenovo arbeider hele tiden for å gi personer med funksjonshemning tilgang til den nyeste informasjonen og teknologien som finnes. I informasjonen om tilgjengelighet finner du mer om dette. Informasjon om ergonomi Når du jobber i det virtuelle kontoret, kan det hende du må tilpasse deg til stadige endringer i miljøet. Hvis du følger noen enkle regler, blir det lettere for deg å få maksimalt utbytte av maskinen. Grunnleggende ting som godt lys og riktig sittestilling kan gi deg bedre yteevne og arbeidsmiljø. Merk: Dette eksempelet viser en person i et tradisjonelt miljø. Selv om din arbeidssituasjon er annerledes, kan du bruke mange av tipsene. Gode vaner lønner seg! Generelt om arbeidsstilling: Nedenfor finner du noen generelle anbefalinger om riktig arbeidsstilling. Du bør med jevne mellomrom gjøre mindre endringer i sittestillingen for å hindre ubehag som skyldes at du har sittet i samme stilling for lenge. Hyppige, korte pauser fra arbeidet bidrar også til å hindre eventuelt ubehag som skyldes sittestillingen. © Copyright Lenovo 2012 45