NordicTrack Audiostrider 900 Elliptical Italian Manual - Page 14

SPOSTAMENTO DELL'ATTREZZO ELLITTICO COME ALLENARSI SULL'ATTREZZO ELLITTICO Per spostare l'attrezzo ellittico, prima di tutto richiuderlo nel modo descritto a pagina 13. Quindi, porsi di fronte all'attrezzo ellittico, impugnare i contatti del cardiofrequenzimetro a impugnatura e appoggiare un piede sul centro dello stabilizzatore anteriore. Tirare le impugnature del cardiofrequenzimetro fino a quando l'attrezzo ellittico può rotolare sulle ruote anteriori. Spostare con cautela l'attrezzo ellittico nella posizione desiderata e abbassarlo. Per salire sull'attrezzo ellittico, afferrare i bracci manubri e mettere il piede sul pedale che si trova più in basso. Quindi salire sull'altro pedale. Esercitare pressione sui pedali fino a quando iniziano a muoversi in modo continuo. Nota: i Braccio Manovella possono girare in qualsiasi direzione. Si consiglia di far girare i dischi del pedale nella direzione indicata dalla freccia sottostante; tuttavia, per cambiare, si possono fare girare i dischi del pedale in senso contrario. Sensore Pulsazioni Impugnatura Braccio Manubrio Collocare il piede qui Pedale Braccio Manovella COME METTERE A LIVELLO L'ATTREZZO ELLITTICO Qualora l'attrezzo ellittico oscilli sul pavimento durante l'uso, ruotare uno o entrambi i piedini livellatori sotto lo stabilizzatore pos- Piedino Centrale teriore fino a quando l'oscillazione scom- Piedini Livellatori pare. Qualora l'at- trezzo ellittico si inarchi nel centro durante l'uso, ruotare il piedino cen- trale sotto il telaio fino a quando la curvatura scom- pare. Per scendere dall'attrezzo ellittico, attendere che i pedali si fermino completamente. Nota: L'attrezzo ellittico non possiede una ruota libera; i pedali continueranno a girare fino a quando il volano si ferma. Quando i pedali sono fermi, scendere in primo luogo dal pedale più alto. Quindi scendere da quello più basso. 14