NordicTrack Audiostrider 900 Elliptical Italian Manual - Page 16

USO DELLA MODALITÀ MANUALE Nota: qualora sulla superficie della consolle sia presente una pellicola di plastica trasparente, rimuovere la pellico 1. Per accendere la consolle, premere un pulsante qualsiasi o iniziare a pedalare. All'accensione della consolle il display si illumina. Verrà emesso un segnale acustico e la consolle sarà pronta per l'uso. 2. Selezionare la modalità manuale. Ogni volta che la consolle viene accesa, verrà selezionata la funzione manuale. Qualora sia stato selezionato un allenamento, riselezionare la modalità manuale premendo ripetutamente uno dei pulsanti Programmi fino a quando sul display compaiono degli zeri. 3. Iniziare a pedalare e modificare la resistenza dei pedali e l'inclinazione nel modo desiderato. Mentre si pedala, modificare la resistenza dei pedali premendo i tasti Resistenza a sfioramento [OneTouch Resistance]. Sono disponibili quindici livelli di resistenza. Nota: Dopo avere premuto i tasti, trascorreranno alcuni secondi prima che i pedali raggiungano il livello di resistenza selezionato. Per variare il movimento dei pedali, è possibile modificare l'inclinazione della rampa. Per modificare l'inclinazione, premere uno dei pulsanti Rampa a Sfioramento [OneTouch Ramp]. Sono disponibili cinque livelli di inclinazione. Nota: Dopo avere premuto i pulsanti, trascorreranno alcuni secondi prima che la rampa raggiunga il livello di inclinazione selezionato. 4. Seguire la progressione sul display. Mentre si pedala, nell'angolo in alto a sinistra del display verrà visualizzato il tempo [TIME] trascorso. Nota: Durante un allenamento, fatta eccezione per l'allenamento di frequenza cardiaca numero 1, il display visualizzerà il tempo rimanente nell'allenamento. 16 L'angolo in alto a destra del display visualizzerà la distanza percorsa in giri complessivi [REVOLUTIONS]. Il display mostrerà anche la frequenza cardiaca quando si usa il sensore impugnatura (vedere fase 5 a pagina 17) . Nell'angolo in basso a sinistra del display verrà visualizzato il livello di inclinazione della rampa [RAMP]. La zona in basso al centro del display visualizzerà la quantità approssimativa di grammi di carboidrati [CARBS] che sono stati bruciati. L'angolo inferiore destro del display mostrerà il ritmo di pedalata in giri al minuto [RPM]. Il centro del display mostrerà la resistenza [RESISTANCE] impostata dei pedali per alcuni secondi ogni volta che cambia l'impostazione della resistenza stessa. E' possibile visualizzare le informazioni selezionate con una dimensione maggiore. Premere ripetutamente il pulsante [Display] per visualizzare il tempo trascorso e la distanza percorsa, il tempo trascorso e la quantità approssimativa di calorie bruciate, il tempo trascorso o la quantità approssimativa di calorie bruciate. Premere nuovamente il pulsante Display per visualizzare la cronologia dei livelli di resistenza e della velocità della pedalata nell'allenamento. Per visualizzare nuovamente tempo, distanza, inclinazione della rampa, quantità di carboidrati bruciati in grammi e la velocità della pedalata, premere nuovamente il pulsante Display. Per visualizzare la distanza complessiva percorsa dall'acquisto dell'attrezzo ellittico e la distanza da percorrere, premere il pulsante Contachilometri [ODOMETER]. Le informazioni compariranno sul display per alcuni secondi. Per azzerare la distanza percorsa tenere premuto il pulsante Contachilometri per alcuni secondi.