NordicTrack E 11.5 Elliptical German Manual - Page 21

Ist ein drahtloses iFitModul angeschlossen, dann gibt ein Symbol oben am Display die Stärke des Signals an. Vier Bögen zeigen volle Signalstärke an. Sobald Ihr Puls entdeckt wird, blinkt mit jedem Herzschlag ein herzförmiges Symbol am Display auf, ein oder zwei Bindestriche scheinen auf und dann wird Ihr Puls angezeigt. Für genaueste Herzfrequenzablesung, lassen Sie Ihre Hände mindestens 15 Sekunden lang auf den Kontakten ruhen. Um aus dem manuellen Modus oder aus einem Workout auszusteigen, drücken Sie die Home-Taste. Wenn notwendig, drücken Sie die Home-Taste nochmals. Die Lautstärke am Computer wird durch Drücken der Lautstärke-Auf- und -Ab-Tasten geändert. 5. Messen Sie nach Wunsch Ihren Puls. Sie können Ihre Herzfrequenz entweder mit Hilfe des Handgriff-Pulsmonitors oder mit dem zusätzlich erhältlichen Brustgurt-Pulsmonitor messen (siehe Seite 25 für Informationen über den zusätzlich erhältlichen Brustgurt-Pulsmonitor) . Anmerkung: Falls Sie beide Pulsmonitoren gleichzeitig benutzen, zeigt der Computer Ihren Puls nicht genau an. Falls sich Plastikfolien auf den Kontakte Metallkontakten des Handgriff- Pulssensors befinden, ent- fernen Sie diese. Um Ihre Herzfrequenz zu messen, halten Sie die Kontakte auf dem Handgriff-Pulsmonitor. Vermeiden Sie es, Ihre Hände zu bewegen oder zu stark auf die Kontakte zu drücken. Wenn Ihre Herzfrequenz nicht aufgezeigt wird, achten Sie darauf, dass Ihre Hände in der angegebenen Position auf den Sensoren liegen. Achten Sie auch darauf, die Hände nicht zu bewegen oder die Metallkontakte nicht zu fest zu umklammern. Zur optimalen Leistung sollten Sie die Metallkontakte mit einem weichen Tuch abwischen. Verwenden Sie niemals Alkohol, Scheuermittel oder Chemikalien zur Säuberung der Kontakte. 6. Den Ventilator auf Wunsch einschalten. Der Ventilator kann auf schnell oder auf langsam eingestellt werden. Drücken Sie mehrmals die Ventilator-Auf- und -Ab-Tasten, um eine Ventilatorengeschwindigkeit auszuwählen oder den Ventilator auszuschalten. Anmerkung: Wenn man die Pedale mehr als 30 Sekunden lang nicht bewegt, dann stellt sich der Ventilator von selbst ab. 7. Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, ziehen Sie das Netzkabel heraus. Wenn man die Pedale einige Sekunden lang nicht bewegt, dann erklingt ein Ton und der Computer pausiert. Wenn die Pedale einige Minuten nicht bedient werden und die Tasten nicht gedrückt werden, schaltet sich der Computer aus und das Display wird zurückgesetzt. Wenn Sie mit dem Trainieren fertig sind, drücken Sie den Netzschalter auf die Off (Aus)-Position und ziehen Sie das Netzkabel heraus. WICHTIG: Andernfalls können sich die elektronischen Teile am Ellipsentrainer vorzeitig abnutzen. 21