NordicTrack E 11.5 Elliptical German Manual - Page 3

WICHTIGE VORSICHTSMASSNAHMEN WARNUNG: Um ernsthafte Verletzungen zu vermeiden, lesen Sie bitte alle wichtigen Vorsichtsmaßnahmen und Anleitungen in dieser Bedienungsanleitung und alle Warnungen, die auf dem Ellipsentrainer angebracht wurden, bevor Sie dieses Ellipsentrainer benutzen. Der Hersteller (ICON) übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die durch dieses Produkt oder seine Benutzung entstanden sind. 1. Der Eigentümer ist dafür verantwortlich, dass alle Benutzer des Ellipsentrainers hinreichend über alle Vorsichtsmaßnahmen informiert sind. 2. Bevor Sie mit diesem oder irgendeinem anderen Trainingsprogramm beginnen, konsultieren Sie bitte zunächst Ihren Arzt. Dies ist besonders für Personen über 35 Jahre oder für Personen mit Gesundheitsproblemen besonders wichtig. 3. Verwenden Sie Ihren Ellipsentrainer nur so, wie es in dieser Anleitung beschrieben wird. 4. Der Ellipsentrainer ist nur für den Hausgebrauch vorgesehen. Verwenden Sie ihn nicht in kommerziellem, verpachtetem oder institutionellem Rahmen. 5. Bewahren Sie den Ellipsentrainer im Haus auf und halten Sie ihn von Feuchtigkeit und Staub fern. Stellen Sie den Ellipsentrainer auf keinen Fall in einer Garage, auf einer überdachten Terrasse oder in der Nähe von Wasser auf. 6. Stellen Sie den Ellipsentrainer auf eine ebene Fläche mit einem Freiraum von mindestens 0,9 m vorne und hinten und 0,6 m auf beiden Seiten. Legen Sie zum Schutz des Bodens oder Teppichs eine Unterlage unter den Ellipsentrainer. ist, oder falls der Ellipsentrainer nicht richtig funktioniert. 12. Stecken Sie immer das Netzkabel aus, und schalten Sie den Netzschalter in die Off-Position (Aus-Position) wenn der Ellipsentrainer nicht in Gebrauch ist. GEFAHR: 13. Stecken Sie immer das Netzkabel aus wenn der Ellipsentrainer nicht in Gebrauch ist, und bevor Sie den Ellipsentrainer reinigen. Außer den Maßnahmen in dieser Bedienungsanleitung, sollte die Wartung nur von einem autorisierten Kundendienstmitarbeiter durchgeführt werden. 14. Der Ellipsentrainer sollte nicht von Personen benutzt werden, die mehr als 182 kg (330 lbs) wiegen. Tragen Sie während des Trainings angemessene Sportkleidung. 15. Tragen Sie keine zu weite Kleidung, die sich im Ellipsentrainer verfangen kann. Zum Schutz Ihrer Füße sollten Sie immer Sportschuhe tragen. 16. Halten Sie sich beim Aufsteigen, Absteigen oder Benutzen des Ellipsentrainers immer an den Haltestangen oder an den Oberkörperarmen fest. 7. Inspizieren Sie regelmäßig alle Teile und ziehen Sie sie, wenn notwendig, nach. Abgenutzte Teile müssen sofort ersetzt werden. 8. Kinder unter 12 Jahren und Haustiere müssen jederzeit vom Ellipsentrainer ferngehalten werden. 17. Der Herzfrequenzmonitor ist kein medizinisches Instrument. Verschiedene Faktoren können die Herzfrequenzwerte beeinflussen. Der Herzfrequenzmonitor ist nur als Trainingshilfe gedacht, um die Herzfrequenz-Trends im Allgemeinen zu beobachten. 9. Beim Einstecken des Netzkabels, stecken Sie das Netzkabel in einen geerdeten Stromkreis. Um ein Überladen des Stromkreises zu vermeiden, stecken Sie keine anderen elektronischen Geräte in eine Steckdose im selben Stromkreis, ausgenommen Geräte mit geringem Stromverbrauch wie zum Beispiel Ladegeräte für Handys 10. Modifizieren Sie keineswegs das Netzkabel oder benutzen Sie keinen Adapter um das Netzkabel an eine ungeeignete Steckdose anzustecken. Halten Sie das Netzkabel von beheizten Oberflächen fern. Verwenden Sie kein Verlängerungskabel. 11. Nehmen Sie den Ellipsentrainer nicht in Gebrauch falls das Netzkabel oder der Stecker beschädigt 18. Der Ellipsentrainer hat kein Freilaufrad. Daher werden die Pedale so lange in Bewegung bleiben, bis das Schwungrad zum Stillstand kommt. Reduzieren Sie Ihre Geschwindigkeit auf kontrollierte Weise. 19. Halten Sie Ihren Rücken immer gerade, wenn Sie auf dem Ellipsentrainer trainieren. Drücken Sie Ihren Rücken keinesfalls durch. 20. Überanstrengung beim Training kann zu ernsthaften Verletzungen oder sogar zum Tod führen. Wenn Sie sich schwach fühlen oder Schmerzen während des Trainings verspüren, beenden Sie das Training sofort und ruhen Sie sich aus. 3