NordicTrack E 11.5 Elliptical Portuguese Manual

NordicTrack E 11.5 Elliptical Manual

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NordicTrack E 11.5 Elliptical manual content summary:

  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Portuguese Manual - Page 1
    Modelo nº NTEVEL90912.1 Nº de Série Escreva o número de série no espaço acima para referência. MANUAL DO UTILIZADOR Autocolante do Número de Série DÚVIDAS? Se tiver dúvidas, se faltarem algumas peças ou se alguma peça estiver danificada, contacte o estabelecimento onde
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Portuguese Manual - Page 2
    indica as localizações dos autocolantes de aviso. Se um autocolante faltar ou estiver ilegível, veja a capa deste manual e peça um autocolante de substituição gratuito. Aplique o auHtoucnoglaanrteianna localizaçãPooarptruegseunetasdea. Nota: Os autocol- antes podem não ser apresentados no tamanho
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Portuguese Manual - Page 3
    elíptico estejam devidamente informados acerca de todas as precauções. 11. Não faça funcionar o tapete rolante se o cabo de tipo de reparação ou assistên- cia para além dos procedimentos descritos neste manual deve ser efectuado apenas por um representante de assistência autorizado. 14.
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Portuguese Manual - Page 4
    aquisição do revolucionário aparelho elíptico NORDICTRACK® E 11.5. O aparelho elíptico E 11.5 oferece uma seleção impressionante de funcionalidades deste manual. Para seu benefício, leia atentamente este manual antes de utilizar do aparelho elíptico. Se tiver dúvidas após a leitura do manual,
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Portuguese Manual - Page 5
    pequenas peças utilizadas na montagem. O número entre parêntesis junto a cada peça é o número da peça, da LISTA DE PEÇAS perto do fim deste manual. O número a seguir aos parêntesis é a quantidade necessária para a montagem. Nota: Se uma peça não se encontrar no kit de equipamento, verifique se foi
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Portuguese Manual - Page 6
    MONTAGEM • Para a montagem são necessárias duas pessoas. • Coloque todas as peças numa área desimpedida e retire os materiais de embalagem. Não descarte os materiais de embalagem até terminar todos os passos da montagem. • As partes esquerdas estão marcadas com "L" ou "Left" e as partes direitas
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    2. Oriente o Estabilizador Frontal (3) para que o orifício indicado fique virado para o pino da 2 Estrutura Principal (1). Enquanto outra pessoa levanta a parte frontal da Estrutura Principal (1), fixe o Estabilizador Frontal (3) com dois Parafusos M10 x 95mm (100). 100 3 Orifício Pino 1 3.
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Portuguese Manual - Page 8
    Vertical (5) com quatro Parafusos M8 x 16mm (102) e quatro Anilhas Fendidas M8 (103); não aperte já os Parafusos. Irá apertar os Parafusos no final do passo 11. Evite trilhar o Fio Principal (60) 5 102 103 102 103 1 102 103 102 5. Utilize um pequeno saco de plástico para manter os dedos limpos
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Portuguese Manual - Page 9
    6. Identifique o Pedal Direito (14), a Base do Pedal Direito (117) e o Braço do Pedal Direito (12) e 6 oriente-os conforme indicado. Fixe o Pedal Direito (14) e a Base do Pedal Direito (117) à Placa do Pedal Direito (80) com quatro Parafusos M6 x 12mm (146). Conselho: Levantar a Placa do Pedal
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Portuguese Manual - Page 10
    8. Veja o desenho 8a. Localize o Rolete do Braço do Pedal (32) no Braço do Pedal Direito (12). 8a Coloque o Rolete do Braço do Pedal (32) no lado direito da Rampa (130). Veja o desenho 8b. Puxe para cima o Bloqueio (50) do Braço do Pedal Direito (12). Exerça pressão sobre o Braço do Pedal
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    a Cobertura do Eixo Pequeno ao apertar o Parafuso. Repita este passo no lado oposto do aparelho elíptico. 114 149 Massa Lubrificante 6 43 95 56 149 11
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Portuguese Manual - Page 12
    . Identifique o Braço Superior Direito (8) e orienteo conforme indicado. 11 Peça a outra pessoa para segurar no Braço Superior Direito (8) junto à e duas Anilhas Dentadas M8 (103). Fixe o Manípulo Esquerdo (11) da mesma forma. 105 11 Evite trilhar os Fios de Pulsações (105) 5 105 10 103 102 12
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Portuguese Manual - Page 13
    13. Segure na Cobertura Posterior da Barra Vertical (25) junto à Barra Vertical (5) conforme indicado. 13 Ligue o fio recetor (A) na Cobertura Posterior da Barra Vertical (25) ao Fio de Extensão do Recetor (59). Conselho: Evite trilhar os fios. Fixe a Cobertura Posterior da Barra Vertical (25) à
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    15. Oriente a Cobertura Frontal da Barra Vertical (24) conforme indicado. 15 Fixe a Cobertura Frontal da Barra Vertical (24) à Barra Vertical (5) premindo as patilhas na Cobertura Frontal da Barra Vertical contra a Cobertura Posterior da Barra Vertical (25). 24 25 5 16. Certifique-se de que todas
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    COMO UTILIZAR O APARELHO ELÍPTICO COMO LIGAR O CABO DE ALIMENTAÇÃO 2. 
Ligue o cabo de alimenta- Este produto tem de ter ligação à terra. Se funcionar mal ou avariar, a ligação à terra proporciona ção a uma tomada Tomada um caminho de menor resistência à corrente adequada elétrica,
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Portuguese Manual - Page 16
    Em seguida, erga os braços dos pedais até os ímanes dos braços dos pedais tocarem nos manípulos; os ímanes manterão os braços dos pedais no devido lugar. Depois, agarre na pega e levante a estrutura até que ela fique bloqueada numa posição vertical. COMO DESLOCAR O APARELHO ELÍPTICO Para deslocar o
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    COMO NIVELAR O APARELHO ELÍPTICO Se o aparelho elíptico balançar ligeiramente no chão durante a utilização, rode um ou ambos os pés niveladores existentes por Pés Niveladores baixo do estabi- lizador traseiro até eliminar o movimento de balanço. Se a estrutura do aparelho elíptico se
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    da consola, pode altura, vá a www.iFit.com ou ligue para o número alterar a resistência dos pedais e a inclinação da de telefone indicado na capa deste manual. rampa, bastando para isso tocar num botão. Pode até ligar o leitor de MP3 ou de CD ao sistema de Enquanto faz exercício, a consola
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    1. 
Comece a pedalar ou prima qualquer botão da consola para a ligar. 
Consulte COMO LIGAR A CORRENTE à esquerda. 2. Selecione o modo manual. 
Prima o botão MANUAL na consola para selecionar o modo manual. 
Se um módulo iFit sem fios não estiver inserido na consola nem ligado ao iFit, o modo
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    rpm). 
Stride (Passadas): Este modo de apresentação indica o número total de passadas pedaladas. 
Time (Tempo): Quando estiver selecionado o modo manual, este modo apresenta o tempo decorrido. Quando estiver selecionada uma sessão de exercício, este modo de apresentação indica o tempo restante da
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    ência cardíaca. Para uma leitura mais precisa da frequência cardíaca, agarre os contactos durante, pelo menos, 15 segundos. 
Para sair do modo manual ou de um exercício, prima o botão Home. Se necessário, prima novamente o botão Home. 
Altere o nível de volume da consola premindo os botões
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Portuguese Manual - Page 22
    COMO UTILIZAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO PREDEFINIDA 1. 
Comece a pedalar ou prima qualquer botão da consola para a ligar. 
Veja COMO LIGAR A CORRENTE na página 19. 2. Selecione uma sessão de exercício predefinida. 
Para selecionar uma sessão de exercício predefinida, prima repetidamente o botão 10
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Portuguese Manual - Page 23
    COMO UTILIZAR UMA SESSÃO DE EXERCÍCIO COM OBJETIVO DEFINIDO 1. 
Comece a pedalar ou prima qualquer botão da consola para a ligar. 
Veja COMO LIGAR A CORRENTE na página 19. 2. Defina um objetivo de calorias, distância ou tempo. 
Para definir um objetivo de calorias, distância ou tempo, prima
  • NordicTrack E 11.5 Elliptical | Portuguese Manual - Page 24
    vá a www.iFit.com ou ligue para o número de telefone indicado na capa deste manual. Nota: para utilizar um módulo iFit, é necessário ter acesso a um computador com de exercício iFit recente da sua agenda, prima primeiro o botão Track (Pista). Em seguida, prima os botões de aumentar e diminuir para
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    durante o exercício, ajudando-o a atingir os seus objetivos pessoais de aptidão física. Para adquirir o monitor da frequência cardíaca para o peito, consulte a capa deste manual. 25
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    ção do menu predefinido. O menu predefinido é o que aparece quando ligar a consola. Prima repetidamente o botão Enter para selecionar menu principal do modo manual ou o menu iFit como menu predefinido. 8. 
Verifique o estado do módulo iFit, se o desejar. 
Prima o botão para diminuir para ver o ecr
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    MANUTENÇÃO E RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS Examine e aperte regularmente todas as peças do aparelho elíptico. Substitua imediatamente quaisquer peças gastas. Para limpar o aparelho elíptico, utilize um pano humedecido e uma pequena quantidade de detergente suave. IMPORTANTE: Para evitar danificar a
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    COMO AJUSTAR A CORREIA DE TRANSMISSÃO Se sentir que os pedais escorregam enquanto pedala, mesmo com a resistência ajustada para o nível mais elevado, pode ser necessário ajustar a correia de transmissão. Para ajustar a correia de transmissão, desligue primeiro o cabo de alimentação. Com uma chave de
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    DIRECTIVAS DE EXERCÍCIO AVISO: Consulte o seu médico antes de iniciar este ou qualquer outro exercício. Isto é especialmente importante para pessoas com mais de 35 anos ou com problemas de saúde prévios. O sensor de pulsações não é um dispositivo médico. Há diversos factores que podem afectar a
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    SUGESTÕES DE ALONGAMENTOS À direita apresentamos a forma correcta de executar diversos alongamentos básicos. Movimente-se lentamente à medida que alonga; não faça movimentos bruscos. 1. Alongamento a Tocar nos Dedos dos Pés Em pé, com os joelhos ligeiramente flectidos, incline-se lentamente 1
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    Barra Vertical 6 1 Perna Superior Direita 7 1 Perna Superior Esquerda 8 1 Braço Superior Direito 9 1 Braço Superior Esquerdo 10 1 Manípulo Direito 11 1 Manípulo Esquerdo 12 1 Braço do Pedal Direito 13 1 Braço do Pedal Esquerdo 14 1 Pedal Direito 15 1 Pedal Esquerdo 16
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    Travamento M8 152 2 Amortecedor do Pedal 153 2 Clipe para Cabos 154 1 Fio do Motor de Resistência * - Fio Azul * - Fio Branco * - Manual do Utilizador * - Ferramenta de Montagem * - Pacote de Massa Lubrificante Nota: As especificações estão sujeitas a mudanças sem aviso prévio
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    DIAGRAMA AMPLIADO A 33 35 9 102 102 95 54 54 33 34 48 11 102 103 102 103 59 125 23 24 35 103 109 149 56 95 54 82 81 54 7 54 144 54 129 83 94 26
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    34 121 113 86 39 95 58 46 73 74 47 151 84 75 150 75 150 87 76 99 97 124 96 106 123 85 120 2 37 123 116 115 4 41 100 41 148 135 72 145 131 38 141 139 136 104 142 138 45 93 29 130 102 140 40 61 62 107 108 151 29 29 103 109 44 109 102 103 102 1 60 29 29
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    DIAGRAMA AMPLIADO C 20 17 29 112 15 88 29 111 88 152 14 79 146 152 117 80 112 112 112 22 112 112 21 19 112 18 112 23 29 29 88 88 29 112 112 17 35 Modelo nº NTEVEL90912.1 R1012A 146
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    número de código e a descrição da(s) peça(s) de substituição (consulte a LISTA DE PEÇAS e o DIAGRAMA AMPLIADO, na parte final deste manual) INFORMAÇÕES SOBRE RECICLAGEM Este produto electrónico não deve ser depositado numa lixeira municipal. Para preservar o ambiente, este produto deve ser reciclado
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MANUAL DO UTILIZADOR
Autocolante do
Número de Série
CUIDADO
Leia todas as precauções e
instruções neste manual antes
de utilizar este equipamento.
Guarde este manual para referên-
cia futura.
Modelo nº NTEVEL90912.1
Nº de Série
Escreva o número de série no
espaço acima para referência.
www.iconeurope.com
DÚVIDAS?
Se tiver dúvidas, se faltarem algumas
peças ou se alguma peça estiver
danificada, contacte o estabeleci-
mento onde adquiriu este produto.
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