NordicTrack E 11.5 Elliptical Portuguese Manual - Page 21


Quando estiver ligado um módulo iFit sem fios, o símbolo "sem fios" no topo do ecrã apresenta a força do sinal sem fios. Quatro arcos indicam força total do sinal. 
Quando as pulsações forem detetadas, um símbolo em forma de coração pisca no ecrã de cada vez que o coração bate, aparecem uma ou duas barras e, em seguida, é apresentada a frequência cardíaca. Para uma leitura mais precisa da frequência cardíaca, agarre os contactos durante, pelo menos, 15 segundos. 
Para sair do modo manual ou de um exercício, prima o botão Home. Se necessário, prima novamente o botão Home. 
Altere o nível de volume da consola premindo os botões para aumentar ou diminuir o volume. 
Se o ecrã não apresentar a frequência cardíaca, certifique-se de que as suas mãos estão posicionadas conforme a descrição. Tenha o cuidado de não mover excessivamente as mãos nem apertar os contactos metálicos com demasiada firmeza. Para obter o melhor desempenho, limpe os contactos metálicos com um pano macio; nunca utilize álcool, abrasivos ou químicos para limpar os contactos. 5. Meça a sua frequência cardíaca, se desejar. 6. Ligue a ventoinha, se o desejar. 
Pode medir a frequência cardíaco utilizando o monitor da frequência cardíaca do punho ou um monitor da frequência cardíaca para o peito opcional (consulte a página 25 para informações acerca do o monitor da frequência cardíaca para o peito opcional). 
Nota: Se utilizar ambos os monitores da frequência cardíaca ao mesmo tempo, a consola não indica a sua frequência cardíaca com precisão. 
A ventoinha pode ser configurada para velocidade alta ou baixa. Prima repetidamente o botão ventoinha para selecionar uma velocidade da ventoinha ou para a desligar. 
Nota: Se os pedais não se moverem durante cerca de trinta segundos, a ventoinha desliga-se automaticamente. 
Se houver fol- has de plástico Contactos sobre os con- tactos metálicos do monitor da frequência cardíaca do punho, retire- as. Para medir a frequência cardíaca, segure o monitor da frequência cardíaca do punho com as palmas pousadas sobre os contactos. Evite mover as mãos ou agarrar os contactos com demasi- ada força. 7. 
Quando acabar de fazer exercício, desligue o cabo de alimentação. 
Se os pedais não se moverem durante alguns segundos, é emitido um som e a consola entra em modo de pausa. 
Se os pedais não se moverem durante alguns minutos e os botões não forem premidos, a consola desliga-se e o ecrã é reiniciado. 
Quando acabar de fazer exercício, coloque o interruptor de corrente na posição de desligado e desligue o cabo de alimentação. IMPORTANTE: Se não efetuar este procedimento, os componentes elétricos do aparelho elíptico poderão gastar-se prematuramente. 21