NordicTrack Gx 3.1 Bike French Manual - Page 14

SCHÉMA DE LA CONSOLE Cadran de la Résistance CARACTÉRISTIQUES DE LA CONSOLE La console comporte un système d'entrainement interactif iFit, ce qui lui permet d'accepter des cartes La console de pointe offre toute une série de fonctions iFit comportant des entrainements conçus pour vous conçues pour rendre vos entrainements plus efficaces aider à atteindre vos objectifs spécifiques de fitness. et plus agréables. Par exemple, perdez quelques kilos indésirables à l'aide de l'Entrainement visant la perte de poids le 8 Quand vous sélectionnez le mode manuel de la semaines. Les entrainements iFit contrôlent la résis- console, vous avez la possibilité de modifier la résis- tance des pédales pendant que la voix d'un entraineur tance des pédales en tournant simplement le cadran. personnel vous aide au cours de votre entrainement. Au fur et à mesure que vous pratiquez vos exercices, Les cartes iFit sont vendues séparément. Pour ache- la console fournit en continu des informations concer- ter des cartes iFit, allez sur le site Internet nant vos exercices. Et, vous pouvez même mesurer www.iFit.com ou reportez-vous à la page de votre rythme cardiaque à l'aide du détecteur du rythme couverture de ce manuel. Les cartes iFit sont cardiaque de la poignée ou à l'aide du détecteur du également disponibles dans des magasins spécia- rythme cardiaque du torse en option. Alpha lisés. EBNE75909 La console propose douze entrainements prédéfi- Vous pourrez même brancher votre lecteur MP3 ou nis-six entrainements visant la perte de poids eNt sTiEx VEX7le5c9t0e9u.r0CD au système audio de la console et écouter entrainements consacrés aux performances. Chaque vos musiques ou vos livres audio préférés pendant entrainement modifie automatiquement la résistance votre séance d'exercices. des pédales et vous invite à varier votre vitesse de pédalage tout en vous apportant des informations Pour allumer l'appareil, reportez-vous à la page utiles pour un entrainement efficace. 15. Pour utiliser le mode manuel, reportez-vous à la page 15. Pour utiliser un entrainement prédé- La console propose, en outre, deux entrainements fini, reportez-vous à la page 17. Pour utiliser un avec mesure du rythme cardiaque qui modifient la entrainement avec mesure du rythme cardiaque, résistance des pédales pour maintenir votre rythme reportez-vous à la page 18. Pour utiliser un entraine- cardiaque proche du rythme cardiaque cible pendant ment en fonction des watts, reportez-vous à la page que vous effectuez vos exercices. 19. Pour utiliser un entrainement iFit, reportez-vous à la page 20. Pour modifier les paramètres de la La console propose également trois entrainements console, reportez-vous à la page 21. Pour utiliser le basés sur les watts qui modifient la résistance des système audio stéréo, reportez-vous à la page 21. pédales et qui vous invitent à varier votre vitesse de pédalage pour maintenir votre puissance proche d'un Remarque : s'il y a une feuille de plastique transparent niveau cible. sur l'écran, enlevez-la. 14