NordicTrack Gx 3.1 Bike Turkish Manual - Page 16

 Pulse: Bu ekran, nabız sensörü çubuğunu veya isteğe bağlı göğüs nabız sensörünü kullandığınızda kalp hızınızı görüntüleyecektir (bkz. aşağıda adım 5).  Resistance: Bu ekran, direnç seviyesi her değiştiğinde birkaç saniye boyunca pedalların direnç seviyesini görüntüleyecektir. monitörü çubuğunun temas alanlarını avuçlarınızla kavrayın. Ellerinizi hareket ettirmekten veya temas alanlarını sıkıca tutmaktan kaçının. Nabzınız tespit edildiğinde, kalp hızınız ekranda görüntülenecektir. En doğru kalp atış hızı ölçümü için, temas alanlarını en az 15 saniye kavramalısınız. Profil-Bir egzersiz programı seçildiğinde, bu ekranda programın direnç ayarlarının bir profili görüntülenir. Konsolun ses düzeyini değiştirmek için Ses Düzeyini artırma veya azaltma düğmelerine basın. 5. İsterseniz kalp atış hızınızı ölçebilirsiniz. Eğer kalp hızınız görüntülenmiyorsa, ellerinizin açıklanan konumda olduğundan emin olun. Ellerinizi fazla oynatmamaya veya metal temas alanlarını aşırı sıkmamaya özen gösterin. İdeal performans için, metal temas alanlarını yumuşak bir bezle temizleyin; temas alanlarını temizlemek için kesinlikle alkol, aşındırıcı veya kimyasal maddeler kullanmayın. Kalp atış hızınızı, kalp hızı monitörü çubuğunu ya da opsiyonel göğüs kalp hızı monitörünü kullanarak ölçebilirsiniz (opsiyonel kalp hızı monitörü hakkında bilgi için bkz. sayfa 21). Not: Aynı anda hem kalp hızı monitörü tutacını ve hem de göğüs kalp hızı monitörünü kullanırsanız, konsol kalp atış hızınızı doğru şekilde görüntüleyemeyecektir. Kalp hızı monitörü çubuğunun metal temas alanları üzerinde plastik tabakalar varsa çıkarın. Ayrıca ellerinizin temiz olduğundan da emin olun. Kalp atış hızınızı ölçmek için, kalp hızı Temas alanları 6. Egzersizinizi tamamladığınızda, konsol otomatik olarak kendiliğinden kapanacaktır. Pedallar birkaç saniye boyunca hareketsiz kalırsa, bir sinyal sesi duyulacak ve konsol geçici olarak duracaktır. Pedallar birkaç dakika boyunca hareketsiz kalırsa ve bu süre içinde düğmelere basılmazsa, konsol kendiliğinden kapanacak ve ekran sıfırlanacaktır. 16