NordicTrack Vgr 940 Italian Manual - Page 10

DESCRIZIONE DELLA CONSOLLE L'avanzata consolle offre una varietà di funzioni per aiutarvi ad ottenere il meglio dal vostro allenamento. Quando viene selezionato il modo manuale della consolle, la resistenza dei pedali può essere cambiata premendo semplicemente un pulsante. Mentre vi allenate, il display programma, il display zona d'allenamento, ed i due display LED vi daranno una continua elaborazione dati. Potete perfino misurare la vostra frequenza cardiaca usando il sensore polso. Inoltre, la consolle offre cinque programmi d'allenamento prestabiliti. Ogni programma controlla automaticamente la resistenza dei pedali mentre vi giuda attraverso un allenamento effettivo. La consolle include anche una straordinaria tecnologia iFIT.com. Questa tecnologia permette alla consolle di usare degli esclusivi CD (disponibili separatamente) che automaticamente controllano la resistenza dei pedali mentre un allenatore personale vi guida attraverso ogni fase del vostro allenamento. Della musica appropriata aiuta ad essere motivati. Ogni CD ha due programmi d'allenamento progettati da allenatori certificati AFA. Per informazioni riguardo la disponibilità dei CD iFIT.com, chiamare il numero verde 800 865114 o vistate il nostro sito internet www.iFIT.com. Nota: La consolle può mostrare la velocità e la distanza sia in miglie che in chilometri . Per selezionare l'unità di misura desiderata, fare riferimento alle istruzioni a pagina 16. COME USARE IL MODO MANUALE 1 Assicurarsi che l'alimentatore corrente sia inserito. Fare riferimento a pagina 9. 2 Premere qualsiasi pulsante della consolle o muovere i pedali per accendere la consolle. Quando viene premuto uno dei pulsanti sulla consolle o viene mosso uno dei pedali, si accenderanno diversi display ed indicatori ed il display LED inizierà a lampeggiare. Nota: Se l'alimentatore corrente è stato appena inserito, la consolle sarà già accesa. 3 Selezionare il modo manuale. Quando la consolle è accesa, sarà sele- zionato il modo manuale e si accenderà l'indicatore Manuale Indicatore manuale. Se avete selezionato un pro- gramma prestabilito o una funzione iFIT.com, premere ripetutamente il pulsante Selezione Allenamento (SELECT WORKOUT) per selezio- nare il modo manuale. 4 Iniziare ad allenarsi e regolare la resistenza dei pedali come desiderato. Mentre vi allenate, si può cambiare la resistenza dei pedali premendo i pulsanti Resistenza (RESISTANCE) Ci sono dieci livelli di resistenza; il livello 1 è quello più facile. Nota: Dopo che un pulsante di RESISTENZA viene premuto, ci vorrà un po' per i pedali per raggiungere il livello di resistenza selezionato. 5 Guardate i vostri progressi con il display programma, il display zona d'allenamento, ed i displays LED. Il Display Programma (PROGRAM DISPLAY)-Quando la funzione manuale o un programma iFIT.com viene selezionato, il display programma mostrerà una pista LED raffigurante 1/4 di miglio. Mentre vi allenate, gli indicatori intorno alla pista lampeggeranno per indicare la vostra posizione sulla pista. Il Display Zona d'Allenamento (TRAINING ZONE)-Mentre vi allenate, il display zona d'allenamento (training zone) mostrerà se l'intensità del vostro allenamento è ideale per il riscaldamento/raffreddamento (WARM-UP/COOL-DOWN), dimagrimento (FAT-BURN), aerobica (ENDURANCE), o per le condizioni di alte prestazioni atletiche (PERFORMANCE). 10