NordicTrack Vgr 940 Italian Manual - Page 15

COME USARE I PROGRAMMI DEI CD IFIT.COM Il programmi CD iFIT.com (disponibili separatamente) controllano automaticamente la resistenza del crosstrainer ellittico e vi avvisano di variare il vostro passo, mentre un allenatore personale vi guida attraverso ogni fase del vostro allenamento. Per informazioni riguardo acquistando i CD iFIT.com, chiamare il numero verde 800 865114. Per usare i CD o le videocassette iFIT.com, il crosstrainer ellittico deve essere collegato al vostro lettore CD. Indirizzare alle pagine 13 e 14 per le istruzioni collegati. Seguire le fasi sottostanti per utilizzare un programma CD iFIT.com. 1 Assicurarsi che l'alimentatore corrente sia inserito. Fare riferimento a pagina 9. 2 Premere qualsiasi pulsante della consolle o muovere i pedali per accendere la consolle. Quando viene premuto uno dei pulsanti sulla consolle o viene mosso uno dei pedali, si accenderanno diversi display ed indicatori ed il display LED inizierà a lampeggiare. Nota: Se l'alimentatore corrente è stato appena inserito, la consolle sarà già accesa. 3 Selezionare la funzione iFIT.com. Ogni volta che la consolle viene accesa, la funzione manuale sarà selezionata. Per selezionare la funzione iFIT.com, premere il pulsante iFIT.com. L'indicatore sulla tasta si illuminerà. 4 Inserire il CD iFIT.com al vostro lettore CD. 5 Premere il pulsante PLAY del vostro lettore CD o videoregistratore. Subito dopo aver premuto il pulsante, il vostro allenatore personale inizierà a guidarvi attraverso il vostro allenamento. Seguire semplicemente le istruzioni del vostro allenatore personale. Durante il programma CD, la resistenza del crosstrainer ellittico cambierà automaticamente secondo la composizione del program. Una specie di "bip" elettronico vi avviserà quando la resistenza sta per cambiare. Se il livello di resistenza attuale è troppo lato o troppo basso, potete cambiarle manualmente in qualsiasi momento premendo i tasti RESISTENZA sulla consolle. Comunque, all'ascolto del "bip" successivo, la resistenza cambierà al livello seguente del programma. Nota: Se la resistenza del crosstrainer ellittico e/o il passo non cambia dopo aver udito il "bip:" • Assicurarsi che L'indicatore sul tasto iFIT.com sia acceso • Regolare il volume del vostro lettore CD o videoregistratore. Se il volume è troppo alto o troppo basso, la consolle potrebbe non percepire i segnali del programma • Assicurarsi che il cavo audio sia collegato in modo corretto e che sia completamente inserito nella presa. 6 Guardate i vostri progressi con il display programma, il display zona d'allenamento, ed i displays LED. Fare riferimento la fase 5 alle pagine 10 e 11. 7 Misurare la frequenza cardiaca, se desiderato. Far riferimento alla fase 6 a pagina 11. 8 Quando finite di allenarvi, spegnete la consolle. 15