ProForm 3.8 Treadmill German Manual - Page 17

Der Computer bietet zwei Display-Varianten an. Die Display-Variante, die man aussucht, bestimmt welche Workoutinformation angezeigt wird. Drücken Sie die Links- oder-Rechts-Navigationstaste wiederholt, um die gewünschte Display-Variante zu wählen. Wenn Ihre Herzfrequenz entdeckt wird, dann blinkt ein herzförmiges Symbol am Display und danach scheint Ihre Herzfrequenz auf. Zur besten Ablesung der Herzfrequenz, lassen Sie die Hände ca. 15 Sekunden lang auf den Kontakten aufliegen. Anmerkung: Wenn Sie ein Workout gewählt haben, dann erscheint Ihre Herzfrequenz in einem Pulsdisplay, gemeinsam mit anderen Informationen. 8. Auf Wunsch den Ventilator einschalten. Anmerkung: Egal welche Display-Variante man wählt, die Geschwindigkeits- oder Neigungseinstellung erscheint jedes Mal ein paar Sekunden lang am Display, wenn man die Einstellung verändert. Außerdem erscheint Ihre Herzfrequenz am Display, wenn man den Handgriffpulssensor verwendet (siehe Schritt 7 auf Seite 17). Anmerkung: Der Computer kann Geschwindigkeit und Distanz entweder in Meilen oder in Kilometern angeben. Um herauszufinden, welche Maßeinheit gewählt worden ist oder um diese zu verändern, siehe DER INFORMATIONS-MODUS auf Seite 23. Anmerkung: Der Einfachheit halber sind alle Instruktionen in diesem Abschnitt in Kilometern angegeben. 7. Auf Wunsch die Herzfrequenz messen. Man kann entweder mit Hilfe des Handgriffpulssensors oder mit dem zusätzlich erhältlichen Brustpulssensor die Herzfrequenz messen (siehe Seite 23 zur Information über den zusätzlich erhältlichen Brustpulssensor). Anmerkung: Wenn Sie den Handgriffpulssensor und den zusätzlich erhältlichen Brustpulssensor gleichzeitig verwenden, kann der Computer die Herzfrequenz nicht richtig erkennen. Der Ventilator verfügt über eine schnelle und eine langsame Geschwindigkeitseinstellung. Drücken Sie mehrmals auf die Ventilatortaste [FAN], um eine Ventilatorgeschwindigkeit zu wählen oder um den Ventilator auszuschalten. Anmerkung: Wenn der Ventilator eingeschaltet ist zu dem Zeitpunkt, zu dem das Laufband anhält, dann schaltet sich nach einigen weiteren Minuten auch der Ventilator automatisch aus. 9. Entfernen des Schlüssels vom Computer nach Beendigung des Workouts. Steigen Sie auf die Fußschienen, drücken Sie die Stopp-Taste und reduzieren Sie die Neigung des Laufgeräts auf die niedrigste Einstellung. Die Neigung muss auf die kleinste Einstellung eingestellt sein, wenn man das Laufgerät in die Lagerungsposition gibt. Ansonsten könnte das Laufgerät beschädigt werden. Ziehen Sie dann den Schlüssel aus dem Computer ab und verwahren Sie ihn an einem sicheren Ort. Wenn Sie das Laufgerät nicht mehr in Betrieb haben, stellen Sie den Stromkreisunterbrecher auf die AUSPosition und ziehen Sie das Netzkabel heraus. Wichtig: Wenn man das nicht macht, können sich die elektronischen Teile des Geräts frühzeitig abnutzen. Bevor man den Handgriffpulssensor verwenden kann, muss man die durchsichtigen Plastikfolien von den Metallkontakten entfernen. Zusätzlich müssen die Hände sauber sein. Um die Herzfrequenz zu messen, stellen Sie sich auf die Fußschienen und berühren Sie die Kontakte Metallkontakte am Handgriff- vermeiden Sie dabei ein Bewegen der Hände. BENUTZEN EINES VORPROGRAMMIERTEN WORKOUTS ODER EINES GEWICHTSVERLUSTWORKOUTS 1. Schlüssel in den Computer stecken. Siehe STROM EINSCHALTEN auf Seite 14. 2. Ein Workoutmenü auswählen. Um das Workoutmenü auszuwählen, drücken Sie auf die CLASSIC WORKOUTS ENTER/EXIT-Taste. Das Workoutmenü erscheint dann am Display. 17