ProForm 3.8 Treadmill German Manual - Page 21

Das Workout geht auf diese Weise weiter, bis der kleine Pfeil das rechte Ende des Querschnitts erreicht hat. Das Laufband hält dann langsam an. Sollte die für den laufenden Abschnitt eingestellte Geschwindigkeit oder Neigung zu hoch oder zu niedrig sein, kann man beide manuell verändern, indem man die Geschwindigkeits- oder die Neigungstaste betätigt. Wenn aber der nächste Abschnitt beginnt, stellt sich das Laufgerät wieder auf die vorprogrammierten Einstellungen ein. Man kann das Workout jederzeit durch Drücken der Stopp-Taste abbrechen. Um es wieder aufzunehmen, drücken Sie die Start-Taste. Das Laufband beginnt dann mit 2 km/h sich zu bewegen. Wenn der nächste Abschnitt des Workouts beginnt, stellt sich das Laufgerät automatisch auf die vorprogrammierte Geschwindigkeit und Neigung des nächsten Abschnitts ein. Computer gespeichert. Um die Länge des Workouts zu verändern, warten Sie erst bis das Workout zu Ende kommt. Drücken Sie dann die Starttaste und programmieren Sie die Geschwindigkeits- und Neigungseinstellungen für weitere Abschnitte ein; Lernworkouts können aus bis zu 40 Abschnitten bestehen. Wenn Sie die gewünschte Anzahl von Abschnitten dazugegeben haben, drücken Sie zweimal auf die Stopp-Taste und dann drücken Sie auf die CLASSIC WORKOUTS ENTER/EXIT-Taste. Um die Länge des Programms zu verkürzen, drücken Sie zu irgendeinem Zeitpunkt vor Ende des Programms zweimal auf die Stopp-Taste und dann auf die CLASSIC WORKOUTS ENTER/EXIT-Taste. 7. Auf Wunsch Herzfrequenz messen. Siehe Schritt 7 auf Seite 17. 8. Ventilator auf Wunsch einschalten. 6. Workout auf Wunsch verändern. Siehe Schritt 8 auf Seite 17. Man kann ein Workout verändern während man es benutzt. Um die Geschwindigkeit oder die Neigung im laufenden Abschnitt zu verändern, drückt man einfach auf die Geschwindigkeitsoder Neigungstasten. Wenn der laufende Abschnitt zu Ende geht, wird diese neue Einstellung im 9. Bei Beendigung des Trainings Schlüssel aus dem Computer abziehen. Siehe Schritt 9 auf Seite 17. 21