ProForm 3.8 Treadmill Italian Manual - Page 16

USO DELLA MODALITÀ MANUALE 6. Seguite i vostri progressi con il display. 1. Inserire la chiave nella consolle. Consultare il capitolo ACCENSIONE DELL'ATTREZZO a pagina 14. Mentre si cammina o si corre sul tapis roulant, il display visualizzerà le seguenti informazioni: • il tempo [TIME] trascorso; 2. Personalize console settings if desired. Consultare il capitolo PERSONALIZZAZIONE IMPOSTAZIONI CONSOLLE a pagina 14. • la distanza [DISTANCE] percorsa camminando o correndo; • la velocità [SPEED] del tapis roulant; 3. Selezione della modalità manuale. Ogni volta che si inserisce la chiave si selezionerà la modalità manuale. Se è stato selezionato un programma premere il pulsante Invia/Esci Programmi di Allenamento Classici [CLASSICC WORKOUTS ENTER/EXIT] per ritornare alla modalità manuale. • il livello di inclinazione [INCLINE] del tapis roulant; • il numero approssimativo di calorie [CALORIES] bruciate. • la data [JAN, FEB, MAR, APR, MAY, JUN, JUL, AUG, SEP, OCT, NOV, DEC] ; 4. Avviare il tapis roulant e regolare la velocità. Per far partire il tapis roulant, premere il pulsante Avvio [START], il pulsante Velocità + o uno dei 10 pulsanti numerati. Nota: dopo aver premuto i pulsanti, ci vorrà qualche minuto prima che il tapis roulant raggiunga la velocità selezionata. Se è stato premuto il pulsante Avvio o Velocità [SPEED] +, il tapis roulant comincerà a muoversi alla velocità di 2 km/h. Durante l'allenamento, cambiare la velocità del tapis roulant premendo i pulsanti velocità + e- . Ogni volta che si preme un pulsante, l'impostazione della velocità cambierà di 0,1 km/h; se si mantiene premuto un pulsante, l'impostazione della velocità di aumenta 0,5 km/h alla volta. Se viene premuto uno dei dieci pulsanti numerati, il tapis roulant aumenterà la velocità gradatamente fino a raggiungere quella impostata. Per arrestare il tapis roulant premere il pulsante Stop [ARRESTO]. Per far partire il tapis roulant, premere il pulsante Avvio, il pulsante Velocità + o uno dei dieci pulsanti numerati. 5. Regolazione dell'inclinazione del tapis roulant. Per cambiare l'inclinazione del tapis roulant, premere i pulsanti aumenta/diminuisci inclinazione o uno dei sei pulsanti che riportano le percentuali. Ogni volta che si preme un pulsante, l'inclinazione si regolerà gradatamente finché raggiunge l'impostazione dell'inclinazione selezionata. • la frequenza cardiaca [PULSE]. Nota: la frequenza cardiaca può essere visualizzata solo mentre si utilizza il sensore pulsazioni a impugnatura o il cardiofrequenzimetro a torace opzionale. • Il display può anche visualizzare l'animazione di un corridore. Quando si aumenta o diminuisce la velocità del tapis roulant, il corridore correrà più velocemente o rallenterà. La consolle dispone di due opzioni display. L'opzione display selezionata determinerà quale informazione programma è visualizzata. Premere il pulsante di Navigazione destro o sinistro ripetutamente per selezionare l'opzione display desiderata. Nota: a prescindere da quale modalità display si seleziona, l'impostazione della velocità o dell'inclinazione saranno visualizzate sul display per alcuni secondi ogni volta che si cambia l'impostazione. Inoltre il display visualizzerà la frequenza cardiaca ogni volta che si usa il sensore pulsazioni a impugnatura (consultare fase 7 a pagin 17). Nota: la consolle è in grado di visualizzare la velocità e la distanza in chilometri o miglia. Per determinare quale unità di misura è stata selezionata o per cambiare l'unità di misura consultare MODALITÀ INFORMAZIONI a pagina 23. Nota: per semplicità tutte le informazioni presenti in questa sezione sono in chilometri. 16