ProForm 3.8 Treadmill Portuguese Manual - Page 21

O exercício continua desta forma até a pequena seta chegar à extremidade direita do perfil. A cinta de caminhar abranda até parar. Se a definição de velocidade ou nível de inclinação do segmento actual forem demasiado elevados ou demasiado baixos, pode anular a definição premindo os botões Velocidade [SPEED] ou Inclinação [INCLINE]; no entanto, quando começar o segmento seguinte, o tapete rolante ajusta-se automaticamente às definições de velocidade e inclinação para o segmento seguinte. Para parar o exercício em qualquer altura, prima o botão Parar [STOP]. Para reiniciar o exercício, prima o botão Iniciar [START]. A cinta de caminhar começa a mover-se a 2 km/h. Quando o segmento seguinte do programa iniciar, o tapete rolante ajusta-se automaticamente para as definições de velocidade e inclinação do segmento seguinte. definição é guardada na memória. Para aumentar a duração do exercício, espere primeiro até terminar o exercício. Em seguida, prima o botão Iniciar e programe definições de velocidade e inclinação para tantos segmentos adicionais quantos pretender; os exercícios de aprendizagem podem ter até 40 segmentos. Quando tiver adicionado todos os segmentos pretendidos, prima duas vezes o botão Parar e, em seguida, prima o botão Entrar/sair dos exercícios clássicos. Para diminuir a duração do programa, prima duas vezes o botão Parar em qualquer altura antes de o programa terminar e, em seguida, prima o botão Entrar/sair dos exercícios clássicos. 7. Medir os batimentos cardíacos, se necessário. Veja o passo 7 na página 17. 8. Ligar a ventoinha, se necessário. 6. Alterar o exercício, se necessário. Veja o passo 8 na página 17. Se necessário, pode alterar o exercício enquanto o está a utilizar. Para alterar as definições de velocidade ou inclinação para o segmento actual basta premir os botões Velocidade ou Inclinação. Quando terminar o segmento actual, a nova 9. Quando tiver terminado o exercício, remover a chave da consola. Veja o passo 9 na página 17. 21