ProForm 3.8 Treadmill Spanish Manual - Page 22

CÓMO VISUALIZAR EL DIARIO DE FITNESS 1. Introduzca la llave en la consola. Vea CÓMO ENCENDER EL EQUIPO en la página 14. 2. Identifíquese a sí mismo como Usuario 1) ó Usuario 2. Vea la página 15. 3. Seleccione el diario de bienestar físico. Para seleccionar el diario de bienestar físico, pulse el botón Abrir/Cerrar Diario de Fitness [FITNESS JOURNAL OPEN/CLOSE]. La consola cargará la información guardada del diario para el usuario seleccionado. Nota: Cuando visualice el diario de bienestar físico, pulse el botón Atrás en cualquier momento para regresar al menú o pantalla anterior. El diario de bienestar físico puede mostrar la siguiente información del ejercicio para el año actual: Tiempo [TIME]- Número total de horas que ha caminado o corrido en la máquina para correr. Distancia [DISTANCE]-, Distancia total que ha caminado o corrido en la máquina para correr. Calorías [CALORIES]- Número total aproximado de calorías que ha quemado. Promedio de Velocidad [AVERAGE SPEED]-, Su velocidad promedio caminando o corriendo. Promedio de Pasos [AVERAGE PACE]- Su ritmo promedio caminando o corriendo, en minutos por kilómetro o por milla. Pies Verticales [VERTICAL FEET]- Distancia que ha escalado en pies o en metros. Peso [WEIGHT] - Su peso, según su información de usuario. 4. Visualizar la información de ejercicios por año. Cuando selecciona el diario de bienestar físico, los totales por año aparecerán en la pantalla. ario de bienestar físico puede guardar información para 11 años diferentes. 5. Visualizar la información de ejercicios por mes. Tras unos segundos, el menú ver mes se mostrará en la pantalla. Para visualizar la información de ejercicios por mes, pulse el botón Navegación de desplazamiento hacia arriba o hacia abajo para resaltar el mes deseado en el lado derecho de la pantalla. Luego pulse el botón Seleccionar. La información de ejercicios para el mes seleccionado se mostrará en la pantalla. 6. Visualizar la información de ejercicios por semana [WEEK]. Tras unos segundos, el menú ver semana se mostrará en la pantalla. Para visualizar la información de ejercicios por semana, pulse el botón Navegación de desplazamiento hacia arriba o hacia abajo para resaltar la semana deseada en el lado derecho de la pantalla. Luego pulse el botón Seleccionar. La información de ejercicios para la semana seleccionada se mostrará en la pantalla. 7. Visualizar la información de ejercicios por día. Tras unos segundos, el menú ver día se mostrará en la pantalla. Para visualizar la información día, pulse el botón Navegación de desplazamiento hacia la izquierda o hacia la derecha hasta que aparezca una flecha encima del día deseado en el lado derecho de la pantalla. Luego pulse el botón Seleccionar. La información de ejercicios para el día seleccionado se mostrará en la pantalla. 8. Continúe visualizando el diario de bienestar físico según lo desee. Repita los pasos 3 a 6 para visualizar la información de ejercicios para el año, el mes, la semana o el día deseado. 9. Salir del diario de bienestar físico. Pulse el botón Abrir/Cerrar Diario de Fitness para salir del diario de bienestar físico en cualquier momento. Para visualizar la información para un año diferente, pulse el botón Navegación de desplazamiento hacia arriba o hacia abajo para cambiar el año. Nota: El di- Nota: Para borrar la información de ejercicio almacenada en el diario de bienestar físico, lea CÓMO REINICIAR EL DIARIO DE BIENESTAR FÍSICO en la página 23. 22